2026年5月24日 生活碎碎念

今天是禮拜天，兒子今天也要出門。他要給他補過昨天的生日。中午11點上完鋼琴課后，就和同學(xué)約好一起出去玩了，家里就剩我一個人。

早上老公出門時，已經(jīng)把中午的飯備好了。孩子走后，我寫了兩篇日記，然后開始吃飯。吃飯的時候覺得刷一會兒手機(jī)也沒什么，想著吃完飯再去鍛煉。結(jié)果沒想到，一刷手機(jī)就停不下來，吃完飯后還一直坐在那里刷，一直刷到快5點。

等停下刷手機(jī)的那一刻，突然感覺非?？仗?，既沒休息，也沒有鍛煉，反而做了一些對身體有害的事情?，F(xiàn)在每周只休息一天，這一天就這樣被自己白白浪費了，突然感到非常內(nèi)疚和自責(zé)。

放下手機(jī)后，我趕緊收拾了一下，坐著輪椅出去了。因為覺得如果不出去散散心，自己肯定會瘋掉。剛下樓時，碰見老公下班回來了，他和我打招呼，我也懶得和他說話，自己獨自走了。

沿著小區(qū)的路轉(zhuǎn)了一圈后，心情稍微好了一點，但還是很糟糕。

這時候，孩子也回來了。孩子玩得很高興，還很興奮地跟我說著他今天的事情。但是我心情還是比較糟糕的，也沒有對他做積極的回應(yīng)。

等到了家里，我還是比較抑郁。孩子寫作業(yè)的時候，我一點兒也沒有耐心。他彈琴的時候，一個小錯誤就引發(fā)了我的大脾氣，對他又吼又叫。

好不容易等到要睡覺了，自己心情更內(nèi)疚了，因為覺得對孩子這么粗暴都是因為自己的原因，而不是因為孩子。同時也看老公哪哪都不順眼，總想對他發(fā)火。

就這樣帶著怨氣和自責(zé)睡了覺。半夜3點醒來以后，怎么也睡不著，越想覺得自己的日子越不好過，又折騰了一個多小時才又睡去。

早上醒來后，我覺得不能再這樣下去，這會毀了我的生活，必須把這個問題解決掉。