琉璃院的各位小伙伴，下午好！謝謝海心老師的邀請(qǐng)，讓我有機(jī)會(huì)去回顧自己畫曼陀羅的心路歷程。
我是從5月份的第一階期開始參加曼陀羅共修營(yíng)的。到現(xiàn)在畫完了五階，第六階在進(jìn)行中。
這期間經(jīng)歷了很多，哭哭笑笑，情緒跌宕起伏。有喜悅，有輕松，有煩躁，有恐懼，有疑惑，有逃避…
有沒有小伙伴也在經(jīng)歷著這樣的過程呢。
慶幸的是，我依然在畫圖中前行，為自己，也為在同行的你鼓鼓掌。
經(jīng)過一段時(shí)間的畫圖。我切身體會(huì)到，曼陀羅這面鏡子的威力，它照見了我所有的喜怒哀樂。內(nèi)在的一切被它如實(shí)的呈現(xiàn)出來，不完美卻很真實(shí)。
我想，這才是完整的我，需要去看見，去接納，去療愈。以下我分幾個(gè)階段去談?wù)勎衣恿_之旅的一些感悟。
01 初露
在一階時(shí)，對(duì)曼陀羅的新鮮感很明顯，幾乎每天都能畫完圖寫上感悟，拍照上傳。這其實(shí)是一個(gè)有點(diǎn)考驗(yàn)?zāi)托牡倪^程，相關(guān)的規(guī)則和條條框框，也是一系列的照見。
一階的主題是照見現(xiàn)實(shí)三維世界的問題與自己的狀態(tài)。我的狀態(tài)毫無例外也被照見，問題初露。
從老師的解圖中看到了我的我行我素。一開始，我是帶著疑惑的，還有一絲絲對(duì)抗。我是一個(gè)我行我素的人？！
這有點(diǎn)顛覆我的認(rèn)知?？梢娪袝r(shí)我們對(duì)自己并非如自己以為的那么了解自己。我?guī)еＡ舻膽B(tài)度繼續(xù)畫圖，去覺察自己。
我?guī)е苫笕ビX察。我發(fā)現(xiàn)在以前我總是考慮別人的感受而忽略了自己的，經(jīng)過一系列學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，我開始努力去做自己，很多時(shí)候我會(huì)按照自己的意愿去生活和體驗(yàn)。
我先生常說，你做自己沒問題，你做自己嚴(yán)重的影響到別人時(shí)就需要考慮一下。
以前我不太能聽得進(jìn)去，我覺得他也只是站在自己的立場(chǎng)上說的。
后來有機(jī)會(huì)參加老師的曼陀羅色彩療愈和解讀的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。明白老師的點(diǎn)評(píng)只是點(diǎn)到即止，給到我一個(gè)覺察的方向。學(xué)習(xí)后對(duì)自己的圖有了更多更深入的了解，有種一切原來如此的感覺。
他也說過我認(rèn)定的想做的事一定會(huì)想各種辦法去做，不管外界狀況如何，其中的毅力與堅(jiān)持無人能比。很喜歡自由，不喜歡被管束，受阻或想做的受影響就會(huì)有情緒，不高興，生氣。
好吧，這和曼陀羅呈現(xiàn)出來的倒是很一致。第一次我沒有反駁，沒有懷疑，默默接受。我在覺察也在反思。
在他眼里，我就是一個(gè)獨(dú)立特行，很自我很任性的人
回想這幾年的經(jīng)歷，28-38的奮戰(zhàn)通道被體驗(yàn)得淋漓盡致。
為了追尋生命的意義，我去體驗(yàn)了一切想要體驗(yàn)的事物。不管外界他人的目光看法，為此跟先生產(chǎn)生過不少矛盾沖突，這個(gè)過程充滿了掙扎，但我依然義無反顧。
作為個(gè)體人，在做自己的路上嘗了不少孤獨(dú)沒被理解的無奈。
在這之前，接觸到很多的心靈成長(zhǎng)知識(shí)會(huì)說到勇敢的做自己。對(duì)于過去的我來說，這是一個(gè)很大的突破。
但是凡事過猶不及。畢竟我們不是一個(gè)人生活，做自己的同時(shí)也需要去換位思考，去平衡關(guān)系。至少這對(duì)我來說是這樣。
這個(gè)照見對(duì)我來說是一個(gè)非常及時(shí)的提醒，感恩與曼陀羅的相遇，不然我也不會(huì)深刻去反思。
但是這個(gè)照見后的一天，我畫圖在拖延中遲遲不動(dòng)筆，我意識(shí)到這個(gè)行為背后的一絲絲擔(dān)心和恐懼，我害怕不知道還會(huì)畫出什么來。有時(shí)候面對(duì)還真的需要一些勇氣。
帶著這樣的覺知和情緒，我還是繼續(xù)畫了，三張圖從恐懼慢慢到平靜，喜悅。
當(dāng)然，問題不會(huì)因?yàn)楹ε露谎谏w，老師后來在圖中有提示我去關(guān)注親密關(guān)系。這也是我沒想到的。
每天我們都在看似忙碌的工作和平靜的生活。
其實(shí)背后也涌動(dòng)著一些不易覺察的波瀾，我意識(shí)到我和先生挺久沒有進(jìn)行好好的溝通了，他忙他的工作，我忙工作之余則讓自己沉浸在喜歡的事物當(dāng)中。
后來我有意識(shí)的做了一些調(diào)整，隨著畫圖人感覺也更敞開了一些，會(huì)主動(dòng)去溝通。
在溝通中我們能感受到彼此的愛，只是我們都未能放下對(duì)彼此的期望，期望未被滿足后的失落怨念阻礙了我們的交流。
那些不被滿足的期望隨著畫圖化作難過流淌了出來。
還有晚間的冥想，也幫助我釋放了很多潛藏的情緒。我放下對(duì)先生沒能滿足我期望的怨念，為自己的期望與情緒負(fù)責(zé)。
看到問題，帶著覺察，調(diào)整。我們的關(guān)系在改善，這是我最先感受到曼陀羅對(duì)親密關(guān)系的正向影響。
02深入
隨著二階三階的開啟，我完整地聽了課，持續(xù)畫圖。
開始原生家庭和內(nèi)在的療愈與清理。
我感受到了家人背后強(qiáng)大的支持，感恩他們的付出，讓我的曼陀羅之旅更順暢。
在二階的交還功課里，我反復(fù)聽了交還責(zé)任的課，按老師說的步驟和細(xì)節(jié)記錄在本子上，對(duì)照著完成。
在對(duì)父母做交還的過程中，我被巨大的悲傷難過籠罩，感受著身上背負(fù)屬于他們的那份沉甸甸的能量，隨著淚水去釋放，交還。
在淚水的沖刷過后，我感受到回到正確位置上的輕松與溫暖，感受到父母的心疼與愛，感受到他們希望我放下并過得幸福，心里涌出很多的感動(dòng)。
后來在我的psi印記當(dāng)天，又做了一次交換功課，依然淚流滿面，一直以來我承擔(dān)著父親很多的能量以及那份期待，做完交還，感受到內(nèi)心深處的平靜，在內(nèi)心上我又一次與他們和解。
我和父母的關(guān)系一直處于相處不多，聯(lián)系不多，交流不多的狀態(tài)。二階的清理，讓我在內(nèi)心上接納了他們本來的樣子，感受到了他們的愛，也放下了對(duì)他們一些局限的看法和期望。
03 面對(duì)
在四階中我更清晰地看見了內(nèi)心愛的缺口，這正是我需要在親密關(guān)系中面對(duì)的卡點(diǎn)。
小時(shí)候父親的缺席，父母的疏于照料，以前很少能感覺到他們的存在似的。所以在親密關(guān)系中，我渴望被關(guān)注，渴望親密的接觸，平時(shí)喜歡用擁抱，碰觸去表達(dá)愛和感受。
從父母那里未曾被滿足的，我渴望從先生那里得到。然而這對(duì)先生來說非常的困難，他不喜歡這樣的方式，這好像會(huì)讓他感受到被吞噬的難受，他需要更多的空間。
先生表達(dá)愛的方式是用行動(dòng)去付出，他的愛都在柴米油鹽中，在家庭中他付出了很多，我感受到的卻很少?？傆X得他給的不是我想要的，我想要的他又給不了。當(dāng)感受不到愛的那種痛苦與失落很讓人難受。
我看到了自己想要向外抓取的心，這都源于內(nèi)在的匱乏。
我意志力中心的完全空白，也讓我一直想在先生身上和家庭中證明和找到自己存在的價(jià)值。一翻折騰后，我才明白，即使我什么也沒做，我本來的樣子就是最好的存在。
這份看見和接納，讓心也停歇下來。在畫圖中釋放，與內(nèi)在鏈接。慢慢內(nèi)在的那份穩(wěn)定和滿足明顯會(huì)感受到了，當(dāng)內(nèi)在滿足時(shí)，人也是喜悅的。
一切關(guān)系就開始了良性循環(huán)。
在工作上有一種來什么接什么的感覺，少了以往那份焦慮與擔(dān)憂。
只是有時(shí)候這樣的能量狀態(tài)并不穩(wěn)定，這也是為什么我們需要一直畫圖的原因吧。
04 前行
五階psi開啟后，我畫圖的速度就是龜速前進(jìn)了。
前面十幾天幾乎每天只能保證一張呼納庫(kù)，有時(shí)也說不上是忙，心里就是沒有動(dòng)力動(dòng)起來，我完全能理解畫不動(dòng)的小伙伴了。
我想如果不是帶著覺察，就一直陷在這種慣性里停滯不前，幸好我一直相信直覺，盡管有時(shí)頭腦會(huì)有一些聲音影響我畫圖的進(jìn)度，我的直覺告訴我，我需要堅(jiān)持，慢一點(diǎn)就慢一點(diǎn)。
在五階里又照見了我內(nèi)在那份不安全感。不知道這些恐懼來自哪里，像是嵌在細(xì)胞記憶深處的印記，他們一次次的出來，我一次次的面對(duì)。
畫到最后面五大能量回收時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)psi的拓展圖騰畫錯(cuò)了，還是藍(lán)手。前面有兩階里畫藍(lán)手的能量圖就有些狀況。驚訝于這種共時(shí)的發(fā)生后，坦然的接受了，聯(lián)系小伙伴和老師，做彩虹清理需要的一系列準(zhǔn)備。
我知道這是一次照見和清理的機(jī)會(huì)。
在做彩虹清理的過程，我內(nèi)在是舒爽喜悅的，有種涂完了還想繼續(xù)的暢快。
五階畫下來，還有一個(gè)很大的變化，就是放下了更多的我執(zhí)，從生活，工作到畫圖都是。遇事情緒來了會(huì)比較快的覺察和調(diào)整。
我想我會(huì)一直畫圖前行，與大家共勉。
琉璃院曼陀羅天賦繪本，能夠幫助覺知到潛意識(shí)里的問題，建立起完整的自己，可能原生家庭里帶給你的不安全感和對(duì)愛的缺失讓你覺得自己是一個(gè)沒有價(jià)值的人；可能你在親密關(guān)系里遇到了問題；可能公司里復(fù)雜的人際關(guān)系讓你覺得身心俱疲；可能親子關(guān)系緊張，孩子不信任你等等，都可以在天賦繪本里找到答案，找回你的幸福感。
