69.9kg?。。?！

終于跨過(guò)這個(gè)坎啊啊啊啊啊?。。?！興奮到炸?。。?！昨天寫的今天體重?cái)?shù)還是7開頭，早上一稱，開心死了。

早飯：一杯黑咖，半盒脫脂奶，兩片切片，10g黑麻汁。

午飯：一份米飯，一份土豆紅燒肉燉鵪鶉蛋，一份辣椒菜花。

這頓相當(dāng)豐盛了，吃完都想解開皮帶了。最后盛的米飯，所以菜都蓋在下面了。兩種菜結(jié)合一起，酸酸辣辣特別開胃。紅燒肉看起來(lái)罪惡，但吃起來(lái)細(xì)膩絲滑一點(diǎn)不肥膩。我能來(lái)一大盆！

大廚的名字都很潮呢，他其實(shí)是一個(gè)98年的小弟弟，哈哈。

晚飯：一片切片，半盒脫脂奶，一個(gè)梨。

該解解膩了，中午的紅燒肉此刻覺(jué)得有點(diǎn)惡心。

夜跑10公里。

其實(shí)我不想跑這么多的，晚上我還想喝芒果酸奶，可是我中午吃了紅燒肉。