今天去聚會，幾個朋友都相繼對我說了這句話“哇，你氣色真好啊，看上去越來越美了”
“哇，你怎么一下子瘦了很多，臉看上去小了很多，人家過年都長胖呢
氣指精氣神，色指臉色，我想，這個過年的每一天，我都在看書寫作中度過。每天晚上還很晚睡，早上都比較晚起，按理，應(yīng)該長胖，氣色不好才對吧。
大家居然都說很好
我也知道確實(shí)皮膚細(xì)膩了很多，白了很多，身材也輕盈了很多。
我總結(jié)了一下，這幾點(diǎn)才是主要原因：
（1）一個二月里，我沒有生過氣，內(nèi)心平靜，每天充滿盼望，心想著，今天的打卡作品要寫什么呢？開始凝聚所有素材于大腦中，完全和周圍環(huán)境脫離了，內(nèi)心寧靜，心情氣和
（2）在所有人都在吃吃喝喝中，一頓接一頓塞滿肚腹時，我只是非常清淡的吃一日三餐，而且水果和溫開水喝的比較多，一天不少于2000毫升水，使我在腦力勞動的同時還不會有任何食物殘留
（3）喜樂是最關(guān)鍵的，每天看到發(fā)布的文章被專題收入，被推薦至首頁，那種榮譽(yù)感對于寫作小白來說，不亞于拿到年終獎。
（4）內(nèi)心有抱怨，有苦毒，都是對自身身體非常大的傷害。透過讀書，學(xué)習(xí)，使自己的心胸開闊，每每想到“世上除了生死都是小事”這句話，一切都看得非常淡薄了
（5）幾個無話不談的朋友，雖然天各一方，每天把各自非常開心的事發(fā)到自己的小群分享，實(shí)在覺得沒啥渴求了
（6）兒子正是可愛時，除了每天固定要求陪讀基本書外，也都可以自己玩了。內(nèi)心除了幸福感，就是甜蜜感，這些難道還不能使人身體更健康，更美麗
如果每個人，都能保持內(nèi)心的寧靜，健康的飲食，喜樂的心情，學(xué)會享受天倫之樂，并有三五個知己談天說地，我們的氣色都會保持非常的好！如同五谷雜糧一樣養(yǎng)著我們身心靈各方面的平衡！你一定會更美更健康
喜樂的心，乃是良藥；憂傷的靈，使骨枯干?！保鹧?7：22）
喜樂是對昨天的感恩，今天的知足，明天的指望
遠(yuǎn)離分爭，是人的尊榮。愚妄人都愛爭鬧。 (箴言 20:3)
放下一切重?fù)?dān)，使自己每天輕裝上陣，享受生活，而不能成為生活的負(fù)累！
身心靈健康，保持喜樂，讓生活中充滿盼望！
你也能越來越美！
