題外話（初衷）
? ? ? ? ? 這是我寫的第一篇輔食日志，之前很早就有這個意愿，可是被種種自認(rèn)為是阻礙的事情給耽擱了。為什么叫寶寶周末輔食日志，因?yàn)槲抑挥兄苣┯锌蘸煤米霭?，大多?shù)麻麻現(xiàn)在都是上班族也只有周末才能親自為寶寶做上營養(yǎng)又可口的飯菜。
? ? ? ? 純屬分享，大家可參照，可提意見，大家根據(jù)自己寶寶實(shí)際情況（比如是否對某些食物過敏，有無牙齒，咀嚼能力強(qiáng)弱）出發(fā)哦。
? ? ? 好了，開始進(jìn)入正題吧。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 蝦泥蔬菜粥
原材料：四只蝦 兩朵香菇 適量青菜? 一碗白米粥 1g鹽（盡量一歲以后添加）
? ? ? ? 蝦含有豐富的鈣元素，豐富的蛋白質(zhì)可以幫助提高寶寶身體的免疫力，煙酸有助于促進(jìn)寶寶消化系統(tǒng)的健康，增進(jìn)寶寶的食欲 。
? ? ? ? ? 香菇富含維生素D，干香菇鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)含量也較多，這就是為什么很多麻麻喜歡給寶寶做干香菇粉吃的原因。
? ? 青菜富含多種維生素，也是寶寶平常吃的最多的一種蔬菜。
步驟來了
一、當(dāng)然是去掉蝦皮、蝦殼，剔除蝦線（蝦的選擇盡量新鮮不要凍蝦，我們是一大早去超市購買的活蝦，記得買了裝點(diǎn)水哦）
二、清洗干凈，剁成蝦蓉或蝦泥（根據(jù)自己寶寶長牙狀況和吞咽能力）
三、洗好香菇，將香菇剁碎（干香菇要泡軟，活香菇需用鹽涂灑在全身揉搓，然后用水漂洗干凈）
四、清洗青菜，將青菜切細(xì)（這個青菜是自己專門種給寶寶吃的，大家也可以這樣做）
五、取一口小鍋，放入提前做好的白米粥（最好是有點(diǎn)湯的），大火熬開一次放入準(zhǔn)備好的食材 香菇 青菜 蝦蓉，然后煮熟就OK了。
六、煮好加點(diǎn)鹽（一歲后控制在1g以內(nèi)哦）出鍋，期待寶寶對他一掃而光
? ? ? 簡單又可口的蝦泥蔬菜粥是周末增加寶寶營養(yǎng)的不錯選擇。歡迎大家留言更多適合寶寶的輔食和改進(jìn)意見。
