事件:現在特別愛睡覺，而且能睡很長時間，從早上吃好早飯，可以睡到下午兩點以后，再起來活動活動，吃完飯，打打球，可以8點上床繼續(xù)睡覺，在床上非常舒服的關閉雙眼睡覺，睡到第二天早上起床，內心滿滿的知足舒服。也許自己是懶了，還是老了，還是病了，我前段時間很嫌棄自己，因為睡覺就沒辦法看書，就沒辦法多聯系人，就沒辦法做自己想干的事。而且內心覺得自己浪費生命，不學無術了，而且老公每天10多個小時在努力學習，考律師。兒子每天學習10多個小時，學習人工智能本領報效祖國，而我卻這么愛睡覺，自己是頹廢了吧，自己退步了吧，可是身體真的想睡，就接納吧，有時候老師答疑和講課，怕錯過打開聽了，卻中途睡著了，也不敢開視頻，因為到晚上床上好親切，好溫暖，就基本躺著來聽。

覺察:這兩天突然覺察到，原來我頭腦太強大，強迫身體不能累，要多關注外面人和事，還有要努力讀書，多同人交流，否則時間一天天流逝，就浪費了生命，所以曾經強大到十年中每年休息時間不超過十天，滿滿的不允許，滿滿的對自己不接納，所以頭腦像個監(jiān)工不斷鞭策自己，今年血壓高還有xg被迫讓我只能選擇多休息，包括現在這個睡覺休息太好了，我能感受到幸福！

前天去做艾灸時自己全然癱倒，覺察到自己這個模式的人常常隔離身體，身體已經很累，頭腦也不讓停下來，恐懼驅使自己不斷外求，并用這份身體受苦覺得自己比別人強，傲慢之心爆棚，不停身體出狀況來喚醒我。

小時候爸爸媽媽很努力工作，很勤奮，爸爸做為領導被很多人敬佩，媽媽對家盡責，對人友善幫助，很多人對媽媽很喜歡，大哥又是一號對自己要求很嚴格付出，受人尊敬和喜歡也成了我的榜樣，二哥的叛逆對抗偷懶，讓我感覺只有努力勤奮善良像爸媽和大哥一樣才可以多獲得爸媽和大哥的關愛，更顯出二哥的不好，內在深深的競爭，因為二哥總是發(fā)脾氣，欺負我，做為幼小的孩子只能用這樣的方式來對抗。所以從小到大都很忙碌，而且不停找事做，不能讓自己停下來，這幾年同老師學習，才發(fā)現是不敢接觸到自己的傷痛，用忙碌隔離傷痛。而且也帶出了同我一個型號一個副型的兒子，當知道兒子同我一樣的，我心酸的心疼的流下眼淚。

調整的可能:我發(fā)現睡覺后大腦很清晰，心里很舒服，該見的人，該干的事一個不會少，而且關鍵老師說過創(chuàng)造是分成兩個部分，一個是頭腦創(chuàng)造，一個是現實創(chuàng)造，我在睡覺就是讓自己放空，頭腦的創(chuàng)造會非?；钴S，有新的想法出來，而且非常落地，好像接上天線，連我都不知道怎么會這么想，去做時卻非常有效，伙伴都說聽趙老師的，追隨趙老師，也許睡覺不僅養(yǎng)好大腦，還可以智慧浮現！喜歡睡覺，接納自己愛睡覺，不恐懼，不焦慮！

2023年因為愛上睡覺，才讓我無限的愛上生命，幸福感常常從內心流淌，祝福老師和同修能健康平安幸福！