我堅(jiān)持了這些微習(xí)慣，宛如重生｜方雅琴記錄

? 讀了微習(xí)慣這本書，堅(jiān)持了很多微習(xí)慣。今天來做一個(gè)總結(jié):

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1.堅(jiān)持早起10年


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2.堅(jiān)持早睡1年

3.堅(jiān)持喝蜂蜜6年

4.堅(jiān)持練習(xí)瑜伽10年


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5.堅(jiān)持力量訓(xùn)練1年

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6.堅(jiān)持寫《晨間日記》第295天

7.堅(jiān)持寫復(fù)盤反思日記第184天

8.堅(jiān)持睡前握著感恩石，心中感謝當(dāng)天所有的事和物，堅(jiān)持4年

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8.堅(jiān)持泡腳97天，堅(jiān)持冥想96天，堅(jiān)持每天做補(bǔ)水面膜46天，堅(jiān)持存款做好理財(cái)規(guī)劃88天！

9.今年堅(jiān)持無論工作再忙，每個(gè)月打2-3次電話給家人


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10.堅(jiān)持做多樣化營養(yǎng)"懶人快手"早餐第295天


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這些習(xí)慣讓我對人生更加堅(jiān)定


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