#讀書筆記

第5章 學習力 學習不是一味地努力

第一節(jié)　匹配：舒適區(qū)邊緣，適用于萬物的方法論

刻意練習真正核心，在于難易匹配上。

好的成長是始終游走在“舒適區(qū)邊緣”

【問題】什么是難易匹配？

主動降低學習的強度和難度，使自己處在最佳承受范圍，既保留了學習的成就感，也保證了學習的挑戰(zhàn)性。

主動降低學習難度。

一、距離太遠的，我們都把握不住

理想的狀態(tài)是持續(xù)獲取與自己當前能力相匹配的財富或自由。

舉例：比如有人問你：“練習寫作是日更好還是周更好？”

你可以這樣回答：“不管采用哪種方式，關(guān)鍵是你有沒有讓自己處在舒適區(qū)的邊緣進行練習。

能力圈只能一點一點擴大，所以，速成是不可能的。

【我的思考】看到這里，對于拉升區(qū)的概念有了一定的理解，為什么一個人看起來很努力但卻沒有成果，那是因為他的每一天都是舒適區(qū)，并沒有去做那些努努力可以達成的事情。

這一節(jié)主要是介紹了不是選擇能力相匹配的事情，我們是很難把握的。

二、一切為了匹配

【問題】行動遇阻最大的原因是什么？

這個問題太大、太模糊。

如何解決：你只要拆解目標，把大目標拆分為小目標。

注意：

人們憑習慣和感覺做事，沒有特別需要關(guān)注的東西，學習的時候總是分心走神，這樣，做什么事都不會有太大的長進。

關(guān)注點：

舉例：把出錯的單詞找出來，然后不停地重復記這些出錯的單詞，直到全部掌握。

總結(jié)：學習成長不是靠打雞血就行的，你只要站在舒適區(qū)邊緣，一點一點往外走，做時間的朋友，就會在不經(jīng)意間發(fā)生蛻變。

【我的感受】每天要讓自己做一些稍稍努力才能達成的事情，而不是輕松就能完成的事情。這樣成長會更快。

這一節(jié)，主要是教會我們要拆解目標，抓住點，再在拉伸區(qū)邊緣一點點往外。

第二節(jié)　深度：深度學習，人生為數(shù)不多的好出路

一、何為深度學習

1946年，美國學者埃德加·戴爾提出了“學習金字塔”理論。

人的學習分為被動學習和主動學習兩個層次。

被動學習：如聽講、閱讀、視聽、演示，這些活動對學習內(nèi)容的平均留存率為5%、10%、20%和30%。

主動學習：如通過討論、實踐、教授給他人，將被動學習的內(nèi)容留存率提升到50%、75%和90%。

每天聽書是處于被動學習的最淺層。

將自己知道的東西向別人清晰地陳述，你會發(fā)現(xiàn)這并不容易。遇到這種困難才是深度學習真正的開始！

【問題】為什么很多人的學習產(chǎn)出是打折扣的？

大多數(shù)人只完成了“獲取知識”，卻忽略了“縫接知識”這一步，因此，他們的學習過程是不完整的。

《暗時間》的作者劉未鵬說：“教”是最好的“學”，如果一件事情你不能講清楚，十有八九你還沒有完全理解。

【問題】什么是深度學習之道 ？

逼迫自己獲取高質(zhì)量的知識以及深度縫接新知識，再用自己的語言或文字教授他人，是為深度學習之道。

（用自己的語言）

二、如何深度學習

【我的思考】這一章節(jié)應(yīng)該是重中之重，因為我也一直處于無效的努力中，很想知道怎么樣改變自己的這種學習狀態(tài)。

深度學習有以下3個步驟：

（1）獲取高質(zhì)量的知識；

（2）深度縫接新知識；

（3）輸出成果去教授。

【問題】如何才能有收獲？

讓你覺得舒服和容易的事往往得不到好結(jié)果，而一開始你認為難受和困難的事才能讓你真正產(chǎn)生收獲。

改進的方法：

1、要自己擁有獲得知識的能力

2、盡可能用自己的話把所學的知識寫出來。

重構(gòu)時，我們可以只取最觸動自己的觀點，其他觀點可以放棄。

還可以花足夠長的時間去打磨一個主題或觀點。

3、反思自己

【問題】人與人之間的差距來自哪里？

人與人之間的差距不是來自年齡，甚至不是來自經(jīng)驗，而是來自經(jīng)驗總結(jié)、反思和升華的能力。

作者說：推薦一個不可或缺的習慣，必推每日反思。

【總結(jié)】這部分內(nèi)容主要是講了怎樣做到深度學習，我想在獲取知識的同時，更重要的是要學會教授他人，也就是能夠通過自己的語言把所學內(nèi)容清晰的表達出來。

三、深度學習的好處

人的能力分為知識、技能和才干三個層次。

只有在自己的領(lǐng)域探索得足夠深入時，靈感才可能在潛意識的幫助下顯現(xiàn)。

【問題】深度學習的好處

1、讓人不浮躁、磨煉理智、跨界能力的提升

2、讓人產(chǎn)生靈感

3，讓我們看到不同事物之間更多的關(guān)聯(lián)，產(chǎn)生洞見。

成功人士：

他們能不自覺地關(guān)聯(lián)認知、獲得啟發(fā)，而非單純地滿足本能腦和情緒腦的原始需求。

四、為淺學習正名

無論如何，最終要自己去讀、自己去想、自己去做。

【學習總結(jié)】這2個小節(jié)，主要的收獲點還是“深度學習”這4個字，以及牛人的眼界，他們就是有這樣一種深度學習的能力，從不同的視角能洞見到很多我們看不到的知識信息。

深度學習我準備怎么做？

其實我的理解，就是獲取一些更有價值的信息，然后把這些信息跟自己以前所學內(nèi)容產(chǎn)生深度鏈接和思考，最后輸出自己的觀點。

我現(xiàn)在還僅僅停留在知識搬運工的層面，看似有自己的思考，但是當單獨讓我表達這部分內(nèi)容我學到了什么，或許我是說不出個所以然來的。這就是差距，說明我還一直停留在淺層的學習水平打轉(zhuǎn)。做了很多無效的努力。必須改變這種現(xiàn)狀，拉伸自己的認知。

好了，今天的閱讀就到這里，愿我們都能做一個深度學習者。明天將閱讀下一節(jié)的內(nèi)容“關(guān)聯(lián)”，敬請期待～