前段時(shí)間,我一直在思考一個(gè)問題:為什么一些相同起點(diǎn)的人,到后來差距會(huì)那么大?
父母都是毫無背景可言的工薪階層,為什么有些人多年后能夠在同齡人中脫穎而出,成為個(gè)中翹楚,而其他人則淪為平庸呢?
雖然這個(gè)話題已經(jīng)是老生常談了,但它仍不失為一個(gè)值得好好思考的問題。
也許你要說這還用得著思考啊,如果背景家境什么都相同,那肯定是智商高人一等,能力突出唄。
曾經(jīng),我也這樣認(rèn)為。
直到后來,我讀了卡羅爾.德偉克的《終身成長》這本書才發(fā)現(xiàn),一路走來,真正拉開人與人之間差距的,并不是智商和能力,而是思維模式的不同。
.1.
?固定型思維VS成長型思維?
我們先來做一個(gè)小測試,看看自己符合下面哪些選項(xiàng):
1、害怕嘗試,上課不敢舉手,在工作會(huì)議上畏懼發(fā)言
2、犯錯(cuò)、失敗后,情緒難以控制,容易否定自己
3、我就是這樣一個(gè)人,不可能像他一樣優(yōu)秀
4、出丑不可怕,只要能學(xué)到東西
5、失敗挫折能推動(dòng)成長,告訴自己哪里存在問題
6、只要不斷學(xué)習(xí)努力,再加上認(rèn)真行動(dòng),我也可以
這里面,123 屬于固定型思維模式,456 反映出成長型思維模式。
《終身成長》這本書中,主要介紹了以上兩種思維模式。
固定型思維的人認(rèn)為,人的天賦和能力是基本固定的,失敗是因?yàn)樽陨砟芰τ邢蕖?/b>
他們只會(huì)對(duì)反映其能力高低的反饋展現(xiàn)興趣,并且認(rèn)為人需要不斷去證明,害怕被評(píng)價(jià),害怕冒險(xiǎn),遇到挑戰(zhàn)就會(huì)退縮,并且擔(dān)心自己出丑,只做能力之內(nèi)的事情,思想被固步自封住了。
成長型思維的人則認(rèn)為,能力是可以后天培養(yǎng)的,失敗只是自我成長獲取經(jīng)驗(yàn)的一種方式。
他們會(huì)對(duì)提高他們知識(shí)水平的信息高度關(guān)注,并且認(rèn)為人的能力是不斷成長的,他們會(huì)擁抱挑戰(zhàn),從批評(píng)中學(xué)習(xí)和進(jìn)步,他們更關(guān)注如何激發(fā)自己的能力做到更好。
.2.
?思維差異影響人生結(jié)局?
在過去的 10 多年里,為了了解不同的表揚(yáng)方式對(duì)孩子行為的影響,《終身成長》作者卡羅爾?德韋克研究過許多孩子,設(shè)計(jì)了大量實(shí)驗(yàn)。
她發(fā)現(xiàn),被大家夸獎(jiǎng)為「你很有天分,你很聰明?!?/b>的孩子,因?yàn)楹ε伦约翰粔蚵斆鞯哪且徊糠直蝗税l(fā)現(xiàn),于是開始變得畏懼挑戰(zhàn),傾向選擇舒適的安全區(qū),一旦有機(jī)會(huì)做出選擇,便會(huì)主打選擇做簡單任務(wù),這好讓自己看上去聰明,長大后的思維模式也更偏向于固定型;
而得到關(guān)于努力的夸獎(jiǎng),比如:「你剛才一定非常努力,所以表現(xiàn)得很出色。」的孩子,他們更愿意接受挑戰(zhàn),更關(guān)心拓展自己的能力范疇,長大后更偏向于成長型思維模式。
慢慢地,那些小時(shí)候腦袋笨卻很努力的人,一路勇往直前,不斷取得新成就;
而那些從小就被戴上“不努力就很聰明”天賦光環(huán)的孩子,長大后反而泯然眾人矣。
這看似是說夸獎(jiǎng)方式對(duì)孩子成長的影響,倒不如說是思維帶給孩子的改變。
遺憾的是,多數(shù)人從很小的時(shí)候,就被訓(xùn)練成固定型思維模式,并且這種思維根深蒂固。
.3.
?怎么培養(yǎng)成長型思維??
實(shí)際上,大多數(shù)人同時(shí)擁有固定型和成長型這兩種思維模式,在不同的場合和面對(duì)不同選擇時(shí),其中的一種思維模式會(huì)發(fā)揮作用。
只不過看哪種思維模式對(duì)我們的影響更大,來決定我們是滿足現(xiàn)有成就,還是不斷突破自我。
那我們該怎樣培養(yǎng)自己的成長型思維模式呢?
《終身成長》一書的結(jié)尾也給出了答案。
首先,接受自己的固定型思維。
接受曾經(jīng)的固定型思維的自己,因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的骨子里都有固定型思維。承認(rèn)這一點(diǎn),你才有進(jìn)一步改進(jìn)的空間。
接著,觀察是什么激發(fā)了固定型思維。
當(dāng)你意識(shí)到自己正在產(chǎn)生固定型思維時(shí),你應(yīng)該有所警覺,試著去觀察和記錄它,知曉自己在什么情況下會(huì)產(chǎn)生固定型思維,才能從這些經(jīng)驗(yàn)中吸取經(jīng)驗(yàn)。
其次,把固定型思維模式當(dāng)成一個(gè)獨(dú)立人格,并給人格命名。
當(dāng)你心中的固定型思維人格出來以后,給它一個(gè)命名,可以是一本書名、一部電影里的人物名,或者用自己中間的名字來命名它。
當(dāng)你自己看到這種人格的時(shí)候,能將命名的人格從自我中抽離,會(huì)想著你不愿成為這樣的人,從而減少固定型思維對(duì)自己的影響。
最后,改變這個(gè)固定型思維模式人格,把它培養(yǎng)成成長型思維模式人格。
你的固定型思維人格本來是為了保護(hù)你的自尊才存在的,它會(huì)讓你停留在舒適區(qū)里,讓你感到安全,但卻沒有辦法幫助你更好地解決問題。
每當(dāng)我們的固定型思維人格被誘發(fā)出來的時(shí)候,想一想如何用成長型思維的新方法去啟發(fā)它,讓它接受挑戰(zhàn),不要放棄,讓它在受挫折后,也能保持積極的想法。
你可以說,“聽著,我知道可能會(huì)失敗,但是我愿意試一試,只要能成長?!?/b>
.我是小結(jié).
天賦決定了你能成為什么樣的人,但思維模式能決定你可以走多遠(yuǎn)、站多高。
當(dāng)你還在懼怕挑戰(zhàn)、不敢行動(dòng)時(shí),別人早已嘗試,并且已經(jīng)做出一定成績。
當(dāng)你面臨失敗抱怨不公時(shí),別人卻將磕絆視為鋪墊,反而倒逼自己的優(yōu)秀。
當(dāng)你喜歡證明自己、滿足現(xiàn)有成就時(shí),別人心裝星辰大海,并且在永無止境地成長。
于是,你們之間的差距,也就這樣一步步拉大。
《終身成長》這本書,坐鎮(zhèn)美國亞馬遜心理學(xué)暢銷書10年,比爾·蓋茨撰文推薦過,感興趣的小伙伴也可以去看看。