2017.09.03堅(jiān)持分享21天，第3天

分享｜行動(dòng)｜成長(zhǎng)

有一種成長(zhǎng)叫分享

有一種分享靠行動(dòng)

有一種行動(dòng)促成長(zhǎng)

? ? 大家好，我叫郭小英。今天周日分享四件事：

? 1.家人

? 在陪老公在家吃飯，由于最近忙著學(xué)習(xí)，陪他的時(shí)間較少，他有點(diǎn)意見(jiàn)了，這個(gè)我以后要注意調(diào)節(jié)下，兩不務(wù)才是正確的方法。

? 2.學(xué)習(xí)

聽(tīng)了一篇李笑來(lái)《什么決定你的自我驅(qū)動(dòng)力》，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在閱讀和學(xué)習(xí)演講是我的“剛需”。以后要善于分析（做出更優(yōu)的決策），善于琢磨（有特立獨(dú)行且正確的見(jiàn)解），也要善于說(shuō)服別人（必然有更強(qiáng)的影響力）

3.腹部呼吸

? 練習(xí)腹部呼吸10分鐘

4.運(yùn)動(dòng)

? 今晚打三小時(shí)羽毛球，羽毛球有助于預(yù)防脊椎病，在我們學(xué)習(xí)的同時(shí)，鍛煉身體也相當(dāng)重要。

大家晚安！