今天一早醒來，情緒很低落

悲從中來，忍不住大哭

哭泣過后，擦掉眼淚鼻涕，出門上班

去年，父親離開的第一年，我好像隨時隨地都能痛哭起來

生活在喪親、裸辭、換城市、找工作、回籠漂、找工作中逐漸失去航向

情緒在崩潰的邊緣，想離開這個世界的想法強烈

回籠漂已有半年，生活看似回歸了以前的軌道

我以為能一如往常的 我也確實挺長時間沒有痛哭過了

工作七年，父親幾乎不存在與我的生活中

父母離異，我在大城市漂泊

父親沉默寡言，我們交流的非常非常少

他活著的時候我們并不親密

他走了，我卻深陷痛苦抑郁

看了一本叫《哀傷療愈》的書，讓我對自己的狀態(tài)、心理有了一些認(rèn)識

這種親人突然離去造成的哀傷叫做創(chuàng)傷性哀傷，喪親者同時經(jīng)歷創(chuàng)傷和哀傷，同時出現(xiàn)哀傷和創(chuàng)傷反應(yīng)，突然且毫無準(zhǔn)備的死亡，使喪親者的哀傷之旅尤為艱難，容易引發(fā)延長哀傷障礙和創(chuàng)傷應(yīng)激障礙，社會功能容易受損。對于因交通或工傷事故以及被謀殺而致的突然死亡，可能會長久的陷于痛苦的法律程序中，去一遍遍訴說那不堪忍受的喪親事件，傷口被一次一次地當(dāng)眾撕裂。

以上，我全中。

我高估了自己的承受能力，低估了骨肉親情的力量

即使工作后我與父親交集甚少? 即使我們之間存在隔閡

也無法撼動這份血脈相連

無法減輕我失去父親的痛苦

這就是親情的力量吧···

因為是突發(fā)的意外 因為漫長的法律程序?

我從不能接受 逃避面對 漸漸進入到接受的階段

可始終沒有好好處理哀悼

我不敢面對與父親離去相關(guān)的一切物品、場景、畫面

除了必要的日子 我不得不面對

其他時刻 我竭力躲避 一眼都不敢多看

到今天 稍有緩和 可還是不敢多看

我決定在庸庸碌碌沒有方向的日子 好好處理我的哀悼

開始給爸爸寫信 開始誠實的面對爸爸的離去

不再回避 開始面對

我不知道以后的日子會是什么樣的

可我要勇敢面對了