? ? ? ? 拖延可以戰(zhàn)勝，只要你愿意，你也可以做到！

? ? ? ? 克服書面表達障礙。書面文字的表達是比較容易存在拖延的方面?？梢試L試下面的方法。首先列提綱，把各個步驟羅列出來，應(yīng)該怎么做就清楚了。其次幾分鐘技巧，用幾分鐘去嘗試寫，說不定會有意想不到的結(jié)果。

? ? ? ? 巧拆任務(wù)。通過拆解來達成任務(wù)。首先分而治之，一點一點來，做一部分是一部分，慢慢就可以搞定了。其次50%中轉(zhuǎn)法則，在完成任務(wù)過程中有個中途休息，給自己加加油，事情也能容易解決。

? ? ? ? 即刻行動。首先讓問題隨處可見，把該處理的問題擺在顯而易見的地方，便于事情的完成。其次2分鐘清除障礙，如果是2分鐘可以完成的事情就盡量去完成。再者最后期限內(nèi)把事情完成也是可以的！