夏天，我們要保護好我們的胃。

夏天，因為天氣炎熱，人們就會特別喜愛吃涼的，比如：冰激凌、冷飲、冰西瓜或者把涼皮涼菜作為主食，時間長了，我們的胃怎么受得了，受不了了就會罷工，胃如果罷工了，你就會感受到胃痛帶來的折磨。相信很多人都不想經(jīng)歷的。

十人九胃，就是十個人中有九個人多多少少都會有些胃上的毛病，一般有胃病的人都知道不能吃冷的、硬的、刺激的、辛辣的食物，要吃一些溫和的湯、各種粥等食物對胃有好處。

今天，我的胃就有些不舒服疼疼的，可能跟這幾天的飲食有關(guān)，除了早上做的飯有粥之外，因為天氣格外炎熱的緣故， 我們的中午和下午都是吃的涼調(diào)的菜，有調(diào)涼皮、調(diào)黃瓜等，都是當作主食吃的，吃了幾天我的胃就抗議了，知道不能再吃涼的了，要做些湯或者粥養(yǎng)養(yǎng)胃了，因為疼起來什么都不想吃，也吃不了，真的很難受。

所以，我們真的要保護好我們的胃，我們身體的營養(yǎng)是要靠著它去吸收的，而且胃疼起來是很難受的，不管你是老年人、還是中年人、還是年輕人、還是小孩子，在這個夏天，在這個炎熱的夏天，不要為了熱而貪涼，而傷害了自己的胃，可以吃涼的，但要少吃，情況要根據(jù)自己的身體情況而定，不要過量就好。

夏天，我們要保護好我們的胃。

也愿我們所有人的胃都健健康康的。