? ? 每周回家一次。媽媽有時(shí)候會(huì)跟我抱怨一些事情。比如她干活的勞累，但不被體諒; 下半年家里裝修房子她一直在做飯，沒(méi)人幫她; 爸爸有時(shí)候做的事情如何讓她不滿(mǎn)……

? ? 之前聽(tīng)她說(shuō)這些的時(shí)候，我心里很煩躁，總是給她講大道理，想要改變她，讓她變得開(kāi)心，不自尋煩惱?？墒歉f(shuō)著說(shuō)著就會(huì)吵起來(lái)，兩人不歡而散。從來(lái)沒(méi)有一次達(dá)到我想要的效果。

? ? 后來(lái)才明白，媽媽是很難改變的。不止是媽媽。其實(shí)只要是“別人”，都很難改變。這是她長(zhǎng)久以來(lái)的生活方式，偶爾的抱怨是她情緒發(fā)泄的出口，說(shuō)出來(lái)心里會(huì)好受些。她只是需要被理解、被看見(jiàn)、被傾聽(tīng)、被接納。每次給她講大道理的時(shí)候，她內(nèi)心都會(huì)有一種感受，那就是——我沒(méi)有被理解、被看見(jiàn)。于是她不會(huì)接受，也不會(huì)改變，反而會(huì)更生氣。

? ? 假期回家，媽媽又開(kāi)始跟我說(shuō)她的辛苦。我一反往常，對(duì)她說(shuō):"對(duì)啊，你真的很辛苦，很累，而且你這么累還沒(méi)人幫你，真是太不應(yīng)該了。”媽媽?xiě)?yīng)該是感到有點(diǎn)吃驚吧。立馬說(shuō):“你這不是真心的。"我說(shuō)我是真心的。她還依舊嘴硬。我明明看到她臉上酸酸的感覺(jué)。也避免了講大道理引起的進(jìn)一步爭(zhēng)吵。

? ? 每個(gè)人心底最深的需求都是能夠被理解、被看見(jiàn)、被接納、被愛(ài)……無(wú)論是憤怒、悲傷或是其他的情緒都是如此。如果我們能夠看到情緒后面的真實(shí)感受，我們就對(duì)他人多了一份理解和寬容。不良情緒最傷人。尤其是對(duì)最親近的人。希望自己能夠繼續(xù)用愛(ài)和善意對(duì)待媽媽。