人最應(yīng)該戒除的惡習(xí)就是抱怨。
我們每個人都有很多不如意的事，比如事業(yè)停滯，工資不漲；與公婆有矛盾；孩子太操心等等。
- 我關(guān)于戒除抱怨的萌芽
曾經(jīng)記得有一次跟大姐訴苦，訴說一些自己的委屈。說著說著，似乎大腦不受控制，自己都不知道說了些什么。那是我關(guān)于“抱怨”最深刻的記憶。那種說話不受控制的感覺，現(xiàn)在回憶起來，很可怕。于是從那個時候起，就打算戒除這個習(xí)慣。但并沒有下定決心，只能說是有了這個想法的萌芽。后來，當(dāng)我抱怨的時候，我可以意識到我在“抱怨”，于是有所收斂。羊皮卷里有句話想要批評人時咬住舌頭，其實我覺得對于我，最初是想要抱怨別人的時候，努力咬住舌頭。當(dāng)要描述一件事時，盡量不帶情緒，客觀理性地去講述，于是慢慢感受到，不把自己放在受害者的位置，可以活得更快樂。 - 戒除抱怨的習(xí)慣培養(yǎng)階段
不抱怨別人，想著容易，做起來也沒那么簡單。我抱怨最多的就是與婆婆在教育孩子的觀念差異。在家里跟他們鬧了矛盾，在辦公室跟同事們說起來心中的情緒情不自禁的就流露出來，好像自己多有理的樣子。盡管嘴上過癮了，事后卻深知這件事我做得并不對。對孩子最好的教育，就是言傳身教，而不是跟老人家爭個輸贏。希望孩子養(yǎng)成什么好習(xí)慣，自己先做到再說。于是慢慢地，也不再跟婆婆爭論，我在家時，就會鼓勵孩子自己的事情自己做；不在家，由著奶奶什么事都代勞，也沒什么大不了。 - 戒除抱怨的進階階段
當(dāng)不再抱怨別人的時候，就會更多的注意力放在自己身上。想要抱怨別人時，先“抱怨”自己，反思自己的言行，哪些可以改進，哪些做得不夠好。前幾天有同事跟我抱怨領(lǐng)導(dǎo)，抱怨工作的繁瑣，我居然不再是附和，而是在心里默默地想我在工作中哪些地方做得不到位，如果我是領(lǐng)導(dǎo)，我會對自己的工作成果滿意嗎？我有沒有盡力把自己的工作做到最好？我們不要求所有人馬上戒除“抱怨”這個惡習(xí)，唯求在抱怨的同時，哪怕能意識到自己一點點的問題，也算是意外的收獲了。如果能夠在抱怨別人之前先“抱怨”下自己的言行，那就更是難得，與之前的自己已經(jīng)活在了不同的世界了。
由此看來，“抱怨”確實是最應(yīng)該戒除的第一大惡習(xí)，用“反思”來替代“抱怨”，未來更光明。
