2022.1.25（星期二）晨間檢視

今天是什么日子：

農(nóng)歷：臘月二十三 地點(diǎn)：呂梁 天氣： 溫度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寢:

基礎(chǔ)清單：

a早起 第10個(gè)100天（2021.11.8-2022.2.15）目標(biāo)（100/79）

b冥想

必做:上廁所-穿衣-喝水?選做: 洗臉

c運(yùn)動(dòng)

本周目標(biāo)：刻意練習(xí)冥想時(shí)間點(diǎn)&傍晚清心&睡前祈禱

今日三只

1.臥床68?

2.美團(tuán)優(yōu)選平臺采購衛(wèi)生紙?

3.

昨日三只檢視

1.臥床67?

2.周檢視?

3.

小確幸（幸福小種子）

1第10個(gè)100/79天早起挑戰(zhàn)成功?

2

反思

1.祈禱·保佑二寶足月健康_平安的到來。

2.肚子拉稀，好難受，又是特殊時(shí)期。如果不吃飯就不難受，我寧愿選擇不吃飯。感恩媽媽的多酶片。

學(xué)習(xí)

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