2022.1.17（星期一）晨間檢視

今天是什么日子：

農(nóng)歷：臘月十五 地點(diǎn)：呂梁 天氣： 溫度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寢:

基礎(chǔ)清單：

a早起 第10個100天（2021.11.8-2022.2.15）目標(biāo)（100/71）

b冥想

必做:上廁所-穿衣-喝水?選做: 洗臉

c運(yùn)動

本周目標(biāo)：刻意練習(xí)冥想時間點(diǎn)&傍晚清心&睡前祈禱

今日三只

1.臥床60?

2.周檢視?

3.

昨日三只檢視

1.臥床59?

2.

3.

小確幸（幸福小種子）

1第10個100/71天早起挑戰(zhàn)成功?

2

反思

1.祈禱·保佑二寶足月健康_平安的到來。

2.蛋白琥珀亞鐵口服液，盡量飯后吃，飯前吃殺傷力太大，拉肚子。〒_〒

學(xué)習(xí)

1

2