1.我想要改掉萬(wàn)事都急于求成（焦躁）的壞習(xí)慣

提示：每次做任何事情都想快速拿到結(jié)果，不能快速拿到結(jié)果就會(huì)產(chǎn)生焦慮，壓力很大，接著就會(huì)產(chǎn)生畏難情緒，壓力會(huì)更大，結(jié)果可能會(huì)放棄。

修改提示：上了林老師的課有一句話很受用：邁著嬰兒的步幅一點(diǎn)一點(diǎn)來(lái)進(jìn)步，似乎受到了安慰，能感覺(jué)到情緒馬上就變得安穩(wěn)下來(lái)了。

形成一個(gè)新習(xí)慣：我要形成一個(gè)做人做事有耐心的習(xí)慣，循序漸進(jìn)的，從上林老師的課程開(kāi)始，不要急于求結(jié)果，跟著慢慢走，總會(huì)有變化的。