美國作家阿蘭·拉金，在《如何掌控自己的時(shí)間與生活》一書中，描述了一個(gè)時(shí)間管理方法，叫“瑞士奶酪”：
瑞士奶酪是一種白色奶酪，有很多小孔，阿蘭·拉金把這些小孔，比作零碎時(shí)間。他建議職場人，見縫插針地使用零碎時(shí)間，而不是消極等待大段時(shí)間出現(xiàn)。
那么，如何用好碎片時(shí)間？今天與你分享4點(diǎn)建議。
1
記錄零碎時(shí)間
首先，要檢查一下，平時(shí)哪些地方的零碎時(shí)間，被浪費(fèi)掉了，并且可以利用起來。
比如：
起床前20分鐘；
乘車2個(gè)小時(shí)；
午餐后20分鐘；
晚餐前30分鐘；
睡覺前30分鐘。
然后，制定計(jì)劃，把適合的待辦事項(xiàng)，安排到這些零碎時(shí)間中去。比如看書、聯(lián)絡(luò)客戶、思考計(jì)劃等。
注意，利用零碎時(shí)間，你要有一種積極的心態(tài)，不要總想著：只有5分鐘，我能干什么？
而要不斷地提醒自己：還有5分鐘，我要利用好它！
2
用小時(shí)間單位做事
我們一般會規(guī)定自己，在一天或幾天之內(nèi)完成某件事。而許多企業(yè)家、政治家工作時(shí)，都喜歡把時(shí)間細(xì)化到小時(shí)，或者分鐘。
在這方面，猶太人的做法最典型：
猶太人常常以“1分鐘能賺到多少錢”的概念來工作；
猶太老板請員工做事，以小時(shí)計(jì)算報(bào)酬；
猶太人會見客人，會把時(shí)間精確到分鐘，絕不拖延。
這種態(tài)度值得我們學(xué)習(xí)。因?yàn)楫?dāng)你以小時(shí)、分鐘為計(jì)時(shí)單位時(shí)，就會不斷地督促自己：趕快工作。
比如，你要構(gòu)思一個(gè)廣告創(chuàng)意，就可以規(guī)定自己，在1小時(shí)內(nèi)完成。那么，當(dāng)你在乘地鐵時(shí)，就可以把時(shí)間利用起來。
如果你給自己定的時(shí)間是1天，那么在你乘坐地鐵時(shí)，就不會想到去構(gòu)思廣告創(chuàng)意了。
3
借助工具學(xué)習(xí)辦公
有時(shí)，想在擁擠的公交車或地鐵里，不受干擾地閱讀一本書，也不太現(xiàn)實(shí)。
這就需要你借助不同的工具。
比如，乘地鐵時(shí)，你可以用手機(jī)閱讀、寫作、聽課、制定計(jì)劃；或與同事、客戶溝通，這樣就能省去，在辦公室溝通的時(shí)間。
4
用零碎時(shí)間休息
當(dāng)然，不一定非要利用零碎時(shí)間工作或?qū)W習(xí)?？茖W(xué)健康的工作方式，永遠(yuǎn)是勞逸結(jié)合。因此，你也可以利用零碎時(shí)間休息。
比如：
利用飯后時(shí)間，陪家人散步，和朋友聊天；
利用工作間隙，做下深呼吸，活動一下身體。
這樣短暫的休息，可以幫你舒緩身心壓力，更好地迎接繁重的工作。
以上，就是用好零碎時(shí)間的4個(gè)方法：
1、記錄零碎時(shí)間；
2、用小時(shí)間單位做事；
3、借助工具學(xué)習(xí)辦公；
4、用零碎時(shí)間休息。
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