最近積極開展的是公益正念修習打卡

一個階段是33天，33天的正念練習，每個練習大概只有5-10分鐘

這個想法從很久很久之前就有，如今終于開始了這一步，真的太開心了。

正念對人的生命真的太重要了。

它關(guān)乎我們的事業(yè)、家庭、各種關(guān)系、乃至于生活中所有細碎的事情。

更重要的是，正念關(guān)于幸福感。

是的，幸福是一種感覺，是心上的一種體驗，幸福與否，心最清楚。它也許和外在的權(quán)利金錢等有點關(guān)系，但是并沒有最本質(zhì)的關(guān)聯(lián)。

那么我們?nèi)绾蔚玫叫腋Ｄ兀孔钣行е苯拥姆椒?，就是訓練一顆有幸福能力的心。

正念的練習無疑是最有效的。

33天，每天錨定自己的心，試一試，你會有什么改變

正念會創(chuàng)造奇跡，當你開始練習的時候就是奇跡發(fā)生的時候

你會期待嗎？創(chuàng)造自己生命的奇跡？

如果答案是肯定的，那么歡迎你的加入

33天正念公益訓練