日期 ：2024年1月230日? 星期二

? 鎮(zhèn)江? 12-6℃? 霧霾小雨

每日檢視：幸福＝健康＋關(guān)系+財(cái)富

【90天目標(biāo)】

三個(gè)月健康飲食調(diào)理，減重8~10斤

每周一天陪媽咪（家庭日）

每周運(yùn)動(dòng)3-5次，早運(yùn)動(dòng)晚泡腳

每日閱讀+聽(tīng)書(shū)

一周一次個(gè)人情感鏈接日

學(xué)習(xí)知識(shí)（兩性生殖大健康+食療飲食慢病調(diào)理+拙勇堂課程學(xué)習(xí)與思維轉(zhuǎn)變落地踐行)

【周計(jì)劃】

?送媽咪回家

?每日閱讀

?跟弟弟去鎮(zhèn)江看小閨蜜

?

【三只青蛙】明日項(xiàng)

回花橋家

拿快遞

閱讀

【健康】健康+效能

作息: 10：30睡覺(jué)，7：00起床

♀?健康：健康減重 20，累計(jì)5斤

? ? 今日飲食? ：

早餐：無(wú)

中餐：一份青菜? 辣椒炒肉? 一個(gè)半糯米包子

晚餐：一碗蔬菜

加餐：麻花 蛋卷? 糯米糍

15日體重：60.1kg

手術(shù)時(shí)間16日，拆線后三天可以洗澡了

? 控制食量

♀?閱讀：

? 晚間閱讀《愛(ài)情這門(mén)課，你可別掛科》

每日朗讀能量文

【每日三贊】

??贊自己做事的時(shí)候有耐心，在不懂問(wèn)題也有去尋找底層邏輯的思維

??感謝弟弟的陪伴，媽咪視頻

??感恩飯店老板，能把閨蜜送我的點(diǎn)心寄存

[咖啡] 小結(jié)反思

? 記住三個(gè)字：不當(dāng)真

? 一說(shuō)到媽媽與家里的事。我和弟弟總是意見(jiàn)分歧，本來(lái)是上輩的事，但是各自的經(jīng)歷與角度不一樣，總感覺(jué)自己被排擠在外，原來(lái)自己還是很在乎家人的感受，想要被接納，想要融入家庭氛圍中……

? 有些事情確實(shí)想不到也做不到，被弟弟提醒和關(guān)心也是一種幸福，只不過(guò)自己不愿意承認(rèn)，感恩余生還有你的陪伴

? 下一步：

2024年劇本：

? 做個(gè)漂亮且自由的大女主！

? 做人簡(jiǎn)單點(diǎn)，做事謹(jǐn)慎一點(diǎn)，凡事看開(kāi)點(diǎn)，多愛(ài)自己點(diǎn)，每天多笑點(diǎn)！

? 讓自己有愛(ài)的能力，才能遇上愛(ài)，也才有能力給予愛(ài)！

? 財(cái)務(wù)自由之路也是個(gè)人成長(zhǎng)之路，只有不斷提升認(rèn)知與能力，才能吸引財(cái)富

才會(huì)擁有與自身匹配的財(cái)富

認(rèn)真對(duì)待生活的女紙最美！

[愛(ài)心]修煉好自己的內(nèi)心~柔軟的，吸引的，愉悅的……

能量文： 我愿意敞開(kāi)自己，接受世界上所有的財(cái)富和幸運(yùn)！

? ? ? ? 我愿意改變自己，丟掉過(guò)去一切不好的信條和體驗(yàn)，并轉(zhuǎn)化它們?yōu)榱α?/p>

? ? ? ? 我愿意站上我天命的位置，完成我的使命 ....

? ? 我愿意成為財(cái)富管道替天行道！引領(lǐng)他們獲得財(cái)富與幸福！