日期 ：2024年1月27日? 星期六

上海 花橋? 9-0.3℃? 晴

每日檢視：幸福＝健康＋關(guān)系+財富

【90天目標(biāo)】

三個月健康飲食調(diào)理，減重8~10斤

每周一天陪媽咪（家庭日）

每周運動3-5次，早運動晚泡腳

每日閱讀+聽書

一周一次個人情感鏈接日

學(xué)習(xí)知識（兩性生殖大健康+食療飲食慢病調(diào)理+拙勇堂課程學(xué)習(xí)與思維轉(zhuǎn)變落地踐行)

【周計劃】

?送媽咪回家

?每日閱讀

?跟弟弟去鎮(zhèn)江看小閨蜜

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【三只青蛙】明日項

送媽媽去浦東機場

閱讀

跟弟弟一起吃飯

【健康】健康+效能

作息: 10：30睡覺，7：00起床

♀?健康：健康減重 20，累計5斤

? ? 今日飲食? ：

早餐：鴿子排骨冬瓜湯? 蔬菜? 一塊蛋糕? 一把南瓜籽? 藍莓與草莓

中餐：排毒綜合果汁? 松仁藍莓可可無糖酸奶?

晚餐： 鴿子湯? 木耳萵筍? 洋蔥炒肉?

加餐：藍莓? 草莓? 耙耙柑

晚間泡腳

15日體重：60.1kg

手術(shù)時間16日，今日拆線完整個人輕松多了

♀?閱讀：

? 午間閱讀《愛情這門課，你可別掛科》

喜馬拉雅聽書

每日朗讀能量文

【每日三贊】

??贊自己每天都能早睡早起，閱讀聽書

??感謝弟弟趕過來陪我送媽咪

??感恩媽媽臨回家之前把家里的衛(wèi)生打掃的干干凈凈

[咖啡] 小結(jié)反思

? 今日學(xué)會三個字：不當(dāng)真

有時候把自己逼入死胡同，有時候糾結(jié)放不下，一切來源于自己太把一切當(dāng)真了，有可能別人只是輕描淡寫的一句話，自己就記到心里去了，內(nèi)耗就成了自己的事！

?

? ? 下一步：

2024年劇本：

? 做個漂亮且自由的大女主！

? 做人簡單點，做事謹慎一點，凡事看開點，多愛自己點，每天多笑點！

? 讓自己有愛的能力，才能遇上愛，也才有能力給予愛！

? 財務(wù)自由之路也是個人成長之路，只有不斷提升認知與能力，才能吸引財富

才會擁有與自身匹配的財富

認真對待生活的女紙最美！

[愛心]修煉好自己的內(nèi)心~柔軟的，吸引的，愉悅的……

能量文： 我愿意敞開自己，接受世界上所有的財富和幸運！

? ? ? ? 我愿意改變自己，丟掉過去一切不好的信條和體驗，并轉(zhuǎn)化它們?yōu)榱α?/p>

? ? ? ? 我愿意站上我天命的位置，完成我的使命 ....

? ? 我愿意成為財富管道替天行道！引領(lǐng)他們獲得財富與幸福！