在我們精力的能量來(lái)源里，目標(biāo)意義感是最頂端的那部分，是容易被我們忽視卻力量無(wú)窮的那部分。
今天我們聊聊精力管理的第四個(gè)策略：目標(biāo)意義感。
01、目標(biāo)意義感是避免精力跑偏的“北極星”
目標(biāo)意義感，源自我們對(duì)自己人生意義和追求的認(rèn)知。
所以，人生意義應(yīng)該包括我們?cè)谏钪邢胍獙?shí)現(xiàn)的一切，因此它至少應(yīng)該讓我們想起來(lái)的時(shí)候感到振奮，充滿憧憬；它顯示了我們想要追求什么，成為什么樣的人。
人生意義就像北極星，當(dāng)我們?cè)谌松膮擦掷镖s路時(shí)，北極星比地圖更能為我們指引方向：
手上的地圖標(biāo)注很詳細(xì)，但在不斷變化的森林里，我們能完全信任前人的經(jīng)驗(yàn)嗎？
這個(gè)時(shí)候，如果太過(guò)于依賴具體的地圖，一旦地圖上存在錯(cuò)誤的信息，或環(huán)境發(fā)生了變化，我們就可能陷入原地打轉(zhuǎn)的困境。
這時(shí)候，走出森林的最好辦法是什么呢？抬頭看，找到北極星，然后順著大方向往外走，途中發(fā)揮創(chuàng)造性和自主性，應(yīng)對(duì)隨時(shí)可能發(fā)生的突發(fā)事件。
這就是人生意義的力量，它看起來(lái)不能解決具體問(wèn)題，有些遙遠(yuǎn)、有些抽象，但是我們就是需要時(shí)不時(shí)地看看它，確定沒有偏離大方向。
跑偏了，我們的精力就分散了、浪費(fèi)了；沒跑偏，我們就在正確的方向上不斷積累著成長(zhǎng)的復(fù)利。
02、如何才能找到自己的人生意義和目標(biāo)
既然目標(biāo)意義感對(duì)提升精力水平而言這么重要，那我們要怎么讓這個(gè)聽上去有點(diǎn)遙遠(yuǎn)和模糊的東西變得清晰、明確，讓它始終能給日?；顒?dòng)帶來(lái)動(dòng)力和能量呢？
用“價(jià)值模塊排序”明確目標(biāo)意義感！
所謂價(jià)值模塊排序，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是按照對(duì)你來(lái)說(shuō)重要的程度，為那些你看重的東西排定一個(gè)先后次序。
每個(gè)人看重的東西可能都不一樣，但是從精力管理的角度來(lái)說(shuō)，這些東西都可以被劃入六個(gè)大的模塊，如下圖所示：
以上，這六大模塊構(gòu)成了一個(gè)人目標(biāo)意義感的完整系統(tǒng)，也是我們進(jìn)行精力分配的基礎(chǔ)。
接下來(lái)，你需要仔細(xì)思考一下，在這六大價(jià)值模塊中，你最看重的是什么，其次看重什么？按照對(duì)你來(lái)說(shuō)的重要程度，給這六個(gè)模塊排出先后順序。
這里需要注意一點(diǎn)，價(jià)值觀是我們?cè)谥匾植睃c(diǎn)處做選擇的依據(jù)，價(jià)值觀沒有對(duì)錯(cuò)。而且每個(gè)人看重的人生價(jià)值模塊可能不同，賦予價(jià)值模塊的權(quán)重也各不相同。
比如，一個(gè)信奉工作至上主義的人，他興趣愛好的價(jià)值模塊很可能和工作模塊完全重疊，他可以只有五個(gè)價(jià)值模塊。重點(diǎn)是你要看自己內(nèi)心最想要什么，什么能給你帶來(lái)真正的滿足感和成就感。
大家可以嘗試列出自己最在意的幾大價(jià)值模塊，以下在介紹一個(gè)方法——場(chǎng)景化想象，來(lái)幫我我們對(duì)價(jià)值追求的思考，如：
設(shè)想時(shí)間來(lái)到了5年后，你正在籌備一場(chǎng)生日宴會(huì)，問(wèn)問(wèn)自己：
你希望哪些人來(lái)參加，希望大家用哪些話來(lái)評(píng)價(jià)你呢？
哪類評(píng)價(jià)和描述能讓你感到有成就感，熱血滿滿，想起來(lái)就精神倍增呢？
這些話對(duì)應(yīng)著什么樣的現(xiàn)實(shí)場(chǎng)景？
為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)場(chǎng)景，你需要設(shè)置哪些目標(biāo)、步驟和分解動(dòng)作呢？
這種場(chǎng)景化想象，是心理學(xué)上一種常用的方法，可以幫助我們具象化思考哪些東西對(duì)自己來(lái)說(shuō)尤其重要，繼而幫助我們完成價(jià)值模塊的排序。
通過(guò)價(jià)值模塊排序，目的是明確什么東西對(duì)自己來(lái)說(shuō)更重要，即找到自己的人生目標(biāo)，然后以此為標(biāo)準(zhǔn)分配自己的精力。
03、寫在最后
尼采有句名言 ：“知曉生命的意義，方能忍耐一切?！?/b>
即無(wú)論我們有什么使命，任何能夠點(diǎn)燃人類精神的事物都有助于全情投入、促進(jìn)最佳表現(xiàn)，而意志精力的關(guān)鍵動(dòng)力在于性格品質(zhì)——一個(gè)人如果有自己的人生目標(biāo)，他的勇氣和信念，即使面對(duì)艱難困苦和個(gè)人犧牲也會(huì)在所不惜。
我們可以通過(guò)利用場(chǎng)景化想象來(lái)對(duì)價(jià)值模塊進(jìn)行排序，繼而找到自己的人生目標(biāo)。
以上，就是今天分享的全部?jī)?nèi)容。
點(diǎn)亮再看，與朋友共勉，謝謝。
