瑜伽之路

　　如果一件事，5年了，還沒有看到成效。只能有兩個原因，一是沒有用心，二是太懶。

　　從我學(xué)瑜伽這件事就證明，活生生慘烈烈的例子。

　　我來說說我的瑜伽之路。

　　我是從2012年開始認(rèn)識了印度，并且初步學(xué)習(xí)了古老瑜伽。在2012年的那幾個月里，我的三觀都被沖撞的很猛烈。

　　原來還可以從這樣的角度去看世界，但是沖擊太大，以至于回到國內(nèi)，第一件事情就是關(guān)閉了剛步入正規(guī)的公司，而且抑郁了，后期甚至到要吃百憂解的地步。負(fù)債，封閉……現(xiàn)在回想起來，非常佩服自己，能夠勇敢的渡過了那么艱難的時刻。

　　這是初步認(rèn)識瑜伽，還是古老瑜伽。從呼吸瑜伽，禪定瑜伽，圖騰瑜伽，咒語瑜伽，妙音瑜伽，哈他瑜伽等等……但是都只是初步接觸，感嘆這些古老瑜伽神奇之外，只是沉迷于感官的享受之中，當(dāng)然確實也改變了我很多，所以開始了古老瑜伽的公益普及。

　　隨著分享的越多，越發(fā)現(xiàn)自己對古老瑜伽的了解不足。

　　在2013年我再次返回印度，開始更深入的學(xué)習(xí)，深入到印度東南部，從生活中去了解，開始學(xué)會謙卑，并且謹(jǐn)言慎行，公益分享的時候，不再用絕對的字眼。就這樣開始了探索瑜伽之路。

　　2014年我開始往印度中部和北部進發(fā)，深入瑜伽之都，和當(dāng)?shù)氐娜俗雠笥?。去到披頭士當(dāng)年修行的場地，去到艾揚格的發(fā)源地，去到大大小小的各個瑜伽體系的道場，開始了身體瑜伽之路，也更深入了咒語瑜伽的學(xué)習(xí)，呼吸瑜伽的學(xué)習(xí)，甚至和當(dāng)?shù)氐目嘈奘恳黄鹩?xùn)練禪定瑜伽。2014年和2015年印度就像是我半個故鄉(xiāng)一樣，我一段時間在瑜伽起源之都，一段時間在喜馬拉雅山腳，一段時間去到印度的東南部。

　　體驗《少年派》主角的故鄉(xiāng)，感受當(dāng)年法殖的一些殘留，然后去到曙光村感受100多個國家共同創(chuàng)造的想要到達的大同和諧的村子。

　　也會去當(dāng)年奧修的故鄉(xiāng)，感受佛陀與左巴。這樣的行走，其實是源于內(nèi)心想要更深入的了解古老瑜伽。

　　也去釋迦牟尼打坐的菩提樹下去感受。

　　我開始身體瑜伽的學(xué)習(xí)，還沒到探索的那一步。流瑜伽，阿斯湯加等等……最終發(fā)現(xiàn)自己最喜歡的就是流和阿斯湯加。

　　由于自己有關(guān)節(jié)炎，我一直不敢嘗試這些瑜伽，但是隨著自己有的沒的這樣的練習(xí)，一些體式可以輕松做到了。但是對于劈叉這件事始終都做不到，慢慢的，身體瑜伽對于我就不是件快樂的事情，一到其他體式都可以完成的時候，到劈叉的環(huán)節(jié)，我就開始挫敗。開始不再有規(guī)律的去練習(xí)了，有時候工作忙碌的時候，一個月都沒想起來做，雖然我心里很清楚，哪怕每天堅持5分鐘也是可以的啊。

　　2015年父親突然去世，加劇了自己在身體瑜伽方面的自暴自棄，平均一周一次拜日瑜伽，就算是自己做過瑜伽了。當(dāng)然這兩年的時間力，我還是會每年都會在印度待上兩個月以上，繼續(xù)學(xué)習(xí)其他種類的古老瑜伽。

　　2016年，我在印度認(rèn)識的一些瑜伽士開始來到中國找我玩，我又再次重新重新拾起，有規(guī)律的堅持練習(xí)一個多月，因為太心急，受傷，趴在床上半個月，一直到如今。

　　從開始每周三更和每日英語，我發(fā)現(xiàn)自己還是可以堅持的，有時候只是前進一點點，就能把目標(biāo)延續(xù)。

　　所以，昨天今天開始給自己制定身體瑜伽的計劃。其他種類的古老瑜伽，已經(jīng)滲透到我的生活里，就像吃飯和呼吸一樣。我所說的沒堅持下來的是身體瑜伽）。

　　以后我會慢慢的用文字來總結(jié)這幾年的瑜伽之路，更詳盡，更有建設(shè)性和參考性。

　　今天就到這里。

　　我要再補兩篇文。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　HinaHu

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2017.01.22