? ? ?減肥的第22天，體重停滯在了98這個數(shù)字上。

? ? ?度過了極其郁悶的一周，每天不變的數(shù)字讓人不能再愉快的減肥，甚至影響到每天的生活質(zhì)量。

? ? ?意義很深的一件事情是，某天沒吃任何東西的晚上餓到不行，無數(shù)次想著從床上起來去冰箱里找東西吃，最后都被“忍一忍就瘦了”的想法給遏制住了，自己不能吃東西可以看別人吃呀，于是打開手機不停的看吃播視頻。

? ? ?看了大概兩個多小時左右，不同類型的吃播，和別人不一樣看完這些視頻后心里只有一個想法“真是一群沒有感情的吃飯機器”，這是我第一次正兒八經(jīng)的看吃播視頻，不知道為什么總結(jié)出了這個奇怪的道理?？粗麄兇罂诖罂诘某燥垼孟穸紱]經(jīng)過怎么咀嚼，食物并沒有在嘴里停留過多時間就吞咽了，刷刷的一碗本來看著很美味的飯菜就這樣以掩耳不及迅雷之速消失了。

? ? ?但是最可笑的是我對著自己都覺得很無聊的東西看了整整兩個多小時，鬼知道我才是有多無聊，放著美好的夜晚不睡覺，干這種蠢事。

? ? ?歸根結(jié)底都是減肥惹的禍，第二天起床體重并沒有因為我忍受了一晚上的饑餓而放過我，跳出一個令人驚喜的數(shù)字，事實是反而比前一天重了一斤多。猶如晴天霹靂，讓我之后吃東西變得更加小心翼翼。

? ? ?停滯體重的這幾天，莫名的對糖對餅干產(chǎn)生了強烈的渴望，本來平時是一個對甜食沒有過多喜愛的人，但是那幾天意外的想到不行，每次從健身房出來也都無數(shù)次想去旁邊的奶茶店買一杯超大的奶茶犒勞犒勞自己。但是又不得不抑制這種沖動，每天都在一種做與不做，吃與不吃中苦苦掙扎。

? ? ?相比初期每天都在變化的數(shù)字，上一周來不變的狀態(tài)實在讓人抓狂。預(yù)期的目標(biāo)是這個月底瘦到95，按照這種停滯的狀態(tài)估計是不太能完成任務(wù)了，同時身體的一些警示讓我必須調(diào)整自己了，繼續(xù)這樣的方式也許我瘦了，但同時我也病了。

? ? ?雖然特別想瘦，但是卻一點不想身體難受，畢竟健康才是多少錢都買不回來的。讓自己好過一點也不算是放棄減肥，只是用一個更長的周期，更健康快樂的方式去讓自己改變成想成為的樣子。也許現(xiàn)在掉一斤肉需要一周了，用的時間更多了，但是如果這是不反彈的一斤效果也很好呀，所以就讓自己瘦得更開心一點吧。

? ? ?不斷地減肥，不斷地在改變。身體、心理都在一點點的發(fā)生著變化。以前在家一天很難喝一杯水，現(xiàn)在每天都保證了至少1L的飲水量，以前真的很反感運動，現(xiàn)在卻漸漸喜歡上那種什么也不想流汗的感覺。所有的改變都在一點點的影響著我，影響著生活，習(xí)慣的養(yǎng)成也在潛移默化中慢慢形成。

? ? ?試著去忘掉數(shù)字，忘掉它背后的意義，回歸到身體本身的變化，看著不斷消失的贅肉、愈加明顯的線條以及一種身體由內(nèi)而外散發(fā)出來的自信，也許很快就會瘦到理想的數(shù)字，也許還有很長一段時間，但是那又怎樣呢？那始終是最好的自己！