天使班4.0日檢視晨間日記
2019年03022? 周45
今日起床：6:45 昨日就寢：12:00
體重：94? 目標(biāo)：80
我的本周重要青蛙
1.控制飲食，堅(jiān)持上舞蹈課，減肥
2.看日本旅行書(shū)
3.踐行易效能
4、找新工作
5.舞蹈排練
我的日檢視
健康：三餐安排合理，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少
換乘公交車時(shí)發(fā)現(xiàn)了一家新開(kāi)的豬肚雞飯館，進(jìn)去體驗(yàn)了，還不錯(cuò)，下次帶朋友來(lái)
事業(yè)：準(zhǔn)備離職，卻還沒(méi)有找新工作，周圍好朋友都有幫忙推薦工作。
感覺(jué)我的離職給周圍人帶來(lái)了負(fù)面情緒，影響了其他人。
學(xué)習(xí)：英語(yǔ)打卡學(xué)習(xí)；
家庭/親子/親密關(guān)系：
1.和媽媽朋友語(yǔ)音
2.上周臭陪我去松陽(yáng)，那天我們冒雨爬了三個(gè)小時(shí)的山，回來(lái)他就感冒了，咳嗽的厲害，去了兩趟醫(yī)院了。接下來(lái)他要掛一周的鹽水，我下班早了就去陪他吧
【易效能三只青蛙】
今日三只青蛙：
1、英語(yǔ)學(xué)習(xí)?
2、舞蹈排練?
3、看日本攻略?
明日青蛙
1.英語(yǔ)打卡
2.舞蹈學(xué)習(xí)
3看攻略（日本）
【為90天目標(biāo)做出的努力】
1、英語(yǔ)學(xué)習(xí)打卡
2、看照片提高審美
【工作/生活檢視與反思】
起床第1件事應(yīng)該是安排自己的日程?？慈諝v清單。
減少看微信朋友圈的次數(shù)。
對(duì)生活和工作保持熱情
今天休息，本來(lái)計(jì)劃了學(xué)習(xí)，各種拖拉，沒(méi)有做到專注，番茄鐘要利用起來(lái)
昨天又拖拉晚睡
【小確幸】
參加舞蹈排練
3.感恩
感恩家人，朋友，身邊陪伴的人
感恩易效能讓我不斷成長(zhǎng)
祝福小米在另一個(gè)世界成為小天使
【我的90天目標(biāo)】
1.堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語(yǔ)并得到提升
2.瘦到80-85斤
3.舞蹈進(jìn)步
4.學(xué)會(huì)視頻剪輯，記錄生活
