最近，很多平臺上在曬收到的來自各大高校的錄取通知書。很多家長在此時似乎長長地吁了一口氣：終于解放了！

真的可以嗎？兒行百里母擔憂！

無論孩子多大，做父母的永遠是最擔心的！

據(jù)《心理健康藍皮書：中國國民心理健康發(fā)展報告（2021-2022）》的數(shù)據(jù)顯示：在成年人群中，青年為抑郁的高風險群體，18-24歲年齡組的抑郁風險檢出率高達24.1%，顯著高于其他年齡組。

這組數(shù)據(jù)不是危言聳聽。早些年在大學工作，每年新生入學心理健康篩查，都能篩查出數(shù)量不菲的心理問題學生，而有一些躲過了新生入學心理健康篩查的孩子，卻在之后突然爆發(fā)一些讓人大跌眼鏡的心理問題。家長驚呆了：這不是我家孩子吧？他/她一直很乖巧懂事?。科鋵嵥麄?她們在高中時代或者更早就遭遇了各種各樣的心理問題和壓力，只不過是被無法躲避的高考壓力給暫時性地隱藏了：家長、老師和同學乃至親朋好友都只看到一個忙于學習、為高考拼命的學生罷了。進入大學，一下子沒了高考的壓力，那些彼時沒解決的心理沖突和心理問題，一下子爆發(fā)了，抑郁、焦慮、考試恐懼癥都顯現(xiàn)出來了。

剛考上大學的孩子或者正在上大學的孩子，大概是17-22歲左右吧？正好是發(fā)展心理學家埃里克森所說的心理發(fā)展八階段的成年初期（18-25歲），TA們正面臨一個更關鍵、更艱難的時期，一個競爭壓力更大卻羞于表達的時期。

在《高壓年代：如何幫助孩子在大學渡過難關、順利成人》一書雖為美國作家所寫，講述的是美國大學生所遇到的學業(yè)壓力、就業(yè)壓力、交友壓力，但這些問題也是當下中國大學生們所遇到的共同問題。書分為兩部分闡述，第一部分是講壓力與修復力，第二部分是講危機與健康。前者是對壓力的疏導與危機干預，后者是對已發(fā)生的心理問題的干預與療愈，意在如何透過家長、學校老師及相關者幫助孩子克服成年初期的各種心理障礙，強化TA們的修復力、執(zhí)行力和健康習慣三大能力，支持未來的獨立生活的能力。

一代人有一代人的長征，當代年輕人亦然，只不過TA們的焦慮是帶著青春的濾鏡，往往容易被家長忽視：譬如大學也有學業(yè)壓力，一不小心也容易掛科，有畢業(yè)不了的壓力；也有找不到工作的壓力等等。對于剛考入大學的學生來說，面臨著如何融入大學的問題，尤其是那些比較內(nèi)向的孩子，需要克服心理的三重障礙。往往這個時候孩子最先想到的求助對象可能是自己的父母，如若父母不能充當這個有效的解壓之人，可能后續(xù)會導致更嚴重的心理問題。