問(wèn)題一：反思你人生過(guò)去習(xí)慣在那個(gè)問(wèn)題上抗拒現(xiàn)狀？抗拒后表現(xiàn)出什么不當(dāng)行為？
我當(dāng)下最抗拒的是女兒的學(xué)習(xí)，因?yàn)樾W(xué)期間我的教育方式，導(dǎo)致升初中的第一學(xué)期女兒叛逆，厭學(xué)，半個(gè)學(xué)期不上學(xué)，后半學(xué)期上學(xué)了，但是沒(méi)有學(xué)習(xí)動(dòng)力，不做作業(yè)，寒假里手機(jī)玩得多，作業(yè)寫(xiě)了幾天就不寫(xiě)了，因?yàn)橐咔闆](méi)人玩，情緒不穩(wěn)定，今天開(kāi)學(xué)了，網(wǎng)課，女兒雖然起床了，但是還是不愿意學(xué)，我抗拒，嘮叨，催促，女兒更加逆反，直接反鎖門(mén)在房間里玩手機(jī)，我強(qiáng)行踹門(mén)，導(dǎo)致關(guān)系惡化，女兒用枕頭砸我，罵我，激起我的怒火，我和她對(duì)抗嚴(yán)重，導(dǎo)致現(xiàn)場(chǎng)差點(diǎn)失控，過(guò)后女兒繼續(xù)玩手機(jī)，我心情低落低谷。
問(wèn)題二：你為什么對(duì)抗？為什么強(qiáng)行推進(jìn)？負(fù)面結(jié)果是怎樣？
我為什么對(duì)抗她不學(xué)習(xí)？因?yàn)槲覂?nèi)心的恐懼和擔(dān)心。女兒小學(xué)學(xué)習(xí)還可以，上初中，如果保持這樣的學(xué)習(xí)進(jìn)度，中等成績(jī)我就很滿意了，偏偏她各種反抗不愿學(xué)習(xí)，照此下去，學(xué)習(xí)越來(lái)拉下越多，越學(xué)不好越不愿意學(xué)，那怎么考上高中，怎么上大學(xué)，生活如何保障，我自己因?yàn)闆](méi)有過(guò)硬的專(zhuān)業(yè)，一輩子依附著老公，沒(méi)有財(cái)務(wù)自由，不夠自信，導(dǎo)致各種不如意，我不想女兒步入我的后塵。
面對(duì)現(xiàn)狀，我放低了自己的要求，考不上高中就上藝校，但是平常的課要上啊！我學(xué)習(xí)吸引力，我學(xué)親子課程，我知道問(wèn)題是在我這里，我一直在糾正自己，但是我都是在用行動(dòng)創(chuàng)造，強(qiáng)行推進(jìn)，導(dǎo)致現(xiàn)狀時(shí)好時(shí)壞，女兒有時(shí)候也和我溝通，想好好學(xué)，想考好的高中，但是不能夠自律，一玩起手機(jī)，多催促她一句，就能引發(fā)她的對(duì)抗，再而引起我的對(duì)抗。結(jié)果：好不容易幾天建立起來(lái)的親子關(guān)系又毀于一旦，感覺(jué)女兒對(duì)抗的更加嚴(yán)重。由于今天的沖突，我有點(diǎn)心灰意冷，我知道暫時(shí)是冰點(diǎn)了，兩人無(wú)法交流，接下來(lái)的情況我又在擔(dān)心。
因?yàn)橹形绾退臎_突，各種負(fù)能量，吸引來(lái)老公也掉線，晚上因?yàn)榫毲僖蚺畠海l(fā)了更大的家庭爆亂，老公堅(jiān)持不練琴就收走手機(jī)，女兒哭鬧一個(gè)小時(shí)，老公出門(mén)了，女兒去看電視，我坐下來(lái)反思。
問(wèn)題三：根據(jù)現(xiàn)狀，我該如何改變自己？如何爬上岸？如何調(diào)整自己？
1）接納她的現(xiàn)狀：因?yàn)槲业膹?qiáng)行推進(jìn)，現(xiàn)狀已經(jīng)是這樣了,首先我要接納，接納她的表現(xiàn)：不學(xué)就不學(xué)吧，我只負(fù)責(zé)提醒，不再催促和嘮叨，我要提醒自己，現(xiàn)狀是暫時(shí)的，也許還會(huì)維持一段時(shí)間，但一定是暫時(shí)的，她一定會(huì)醒悟過(guò)來(lái)學(xué)習(xí)的重要性。但前提是在一個(gè)寬松有愛(ài)的環(huán)境下她的內(nèi)心才會(huì)松動(dòng)。
2）接納我的現(xiàn)狀：我的想讓她學(xué)習(xí)的初心是正確的，但是方法是錯(cuò)誤的，我管不住我自己，我三天有能量，第四天就會(huì)被她的表現(xiàn)拉下水，我為什么會(huì)被她拉下水，因?yàn)槲业膿?dān)心，她有不好的表現(xiàn)，我就會(huì)延順著想象下去，想象她因?yàn)槟骋豁?xiàng)不好的表現(xiàn)而造成更壞的結(jié)果，是我自己內(nèi)心的恐慌，我為什么要恐慌，因?yàn)槲也粔驈?qiáng)大，我為什么就不能相信她呢？因?yàn)槲医?jīng)常相信她了，她又沒(méi)做好，我的負(fù)面情緒沒(méi)有打斷，雪球滾大了，就會(huì)引發(fā)爆炸。
3）當(dāng)下要做的：先舒緩負(fù)面情緒，想想女兒最近表現(xiàn)好的地方
1.? 感賞 女兒的情緒穩(wěn)定。從四號(hào)回到福州家里，女兒情緒比在老家好多了，大部分時(shí)間是和我相親相愛(ài)的。
2.? 感賞女兒愿意和我溝通學(xué)習(xí)的事，她說(shuō)要考三中我和她分析了考三中要付出更多的努力，女兒都聽(tīng)進(jìn)去了，也想用功（但是真的拿起課本的時(shí)? ? ? ? ? 候，還是沒(méi)有動(dòng)力，這也是我不能接受的，覺(jué)得她說(shuō)到做不到），雖然暫時(shí)做不到，但是她內(nèi)心是積極向上的。
3.? 感賞女兒連著三天都完成練琴任務(wù)，這是寒假里表現(xiàn)最好的三天了，女兒內(nèi)心有目標(biāo)，她也知道音樂(lè)是她的特長(zhǎng)，知道要努力。
4.? 感賞女兒會(huì)護(hù)著我，當(dāng)她和爸爸因?yàn)榫毲贍?zhēng)執(zhí)，爸爸給我一巴掌時(shí)，女兒哭著不讓打媽媽?zhuān)且豢涛液酶袆?dòng)，感覺(jué)很久女兒沒(méi)有愛(ài)過(guò)我了。
5. 感賞女兒昨晚為了今天的早課愿意早點(diǎn)睡，今早也準(zhǔn)時(shí)起床上課，因?yàn)榫W(wǎng)課客戶端的問(wèn)題，導(dǎo)致沒(méi)上成課，但是她自己知道上課的重要性。
6.? 感賞女兒看到我在哭的時(shí)候，過(guò)來(lái)抱我，她內(nèi)心是在乎我的。
7.? 感賞女兒發(fā)泄完情緒后看電視吃宵夜舒緩自己的情緒。
4）轉(zhuǎn)念聚焦，用能量創(chuàng)造
? 盡管我每天都在學(xué)習(xí)，紫雨老師說(shuō)學(xué)偏了，總想用行動(dòng)強(qiáng)行推進(jìn)，可是物極必反，我要放下行動(dòng)，用豐盛的能量來(lái)創(chuàng)造。
投射女兒早睡早起，每天作息有規(guī)律，不沉迷手機(jī)。
投射女兒內(nèi)心動(dòng)力慢慢升起，知道學(xué)習(xí)的重要性。
投射女兒明天準(zhǔn)時(shí)上課，認(rèn)真聽(tīng)講，女兒認(rèn)真聽(tīng)講的樣子真好看。
投射我放下焦慮，放下?lián)?，不管學(xué)校老師再催，我都要放下放下，等待孩子有力量了再加快腳步。
投射宇宙爸爸讓我時(shí)刻覺(jué)察自己是豆又在用行動(dòng)推進(jìn)。投射宇宙爸爸給我能量。
投射吸引力的作用下，讓現(xiàn)狀重新組合，給我想要的愿景。
