? ? ? ? ? 人生，很多的樂趣源自不斷挑戰(zhàn)和超越自己。
? ? ? ? ? 畢業(yè)以后，開始加入跑步、健身行列。經(jīng)歷最初的疲憊不堪、痛苦堅(jiān)持，逐漸熱愛跑步、舉啞鈴，似乎身體狀態(tài)也達(dá)到了巔峰。自認(rèn)為體力還不錯(cuò)，與幾個(gè)朋友一起報(bào)了杭州50公里越野，每天按時(shí)跑步。
? ? ? ? 2017年8月27日，星期日，晴，37℃。杭州越野圈里的幾位朋友組織一次實(shí)地越野，我跟姐姐加入其中。
? ? ? ? 從沒體驗(yàn)過越野，對(duì)此也沒有什么概念。只是聽他們說從浙大玉泉校區(qū)出發(fā)，沿西湖群山到吳山廣場。全程約24公里，一共翻越幾座山，行內(nèi)術(shù)語“標(biāo)毅”路線，本次越野目標(biāo)時(shí)間4-5小時(shí)。由于參加過浙江大學(xué)的毅行（從浙江大學(xué)玉泉校區(qū)出發(fā)，終點(diǎn)為浙江大學(xué)之江校區(qū)，全程16.6公里），我單純地以為只是在原來的路線上多加了段距離，絲毫沒有任何心里負(fù)擔(dān)。
? ? ? ? 出發(fā)點(diǎn)集合的時(shí)候，我注意到其他幾位朋友的裝備都很專業(yè)，細(xì)聊才知道他們不是馬拉松愛好者就是越野愛好者。大致打聽了“標(biāo)毅”路線，很多地方是山間野路，而且盡量要跑動(dòng)起來，我才意識(shí)到接下來的任務(wù)是項(xiàng)嚴(yán)峻的考驗(yàn)。
? ? ? ? 拍完集體照，隊(duì)長出發(fā)的號(hào)令響起。與以前參加的毅行不同，剛開始大家就跑起來了，速度也不算慢。一方面是措手不及，一方面是背著不算輕的包向山頂沖鋒，自己完全找不到平時(shí)跑步、登山的節(jié)奏，瞬間大喘了起來。順著野徑來到山頂，大家集結(jié)起來熱熱身，隊(duì)長報(bào)時(shí)8分半。從那以后，我再也沒見到隊(duì)長的影子，大概是我們速度太慢，他自己一路狂奔了吧。
? ? ? ? 跑山，我第一次聽到這個(gè)名詞，也跟著大部隊(duì)在山間奔跑起來。說實(shí)話，剛開始還真不適應(yīng)，跟平時(shí)跑步的感覺不一樣，跑起來更吃力，總是沿著臺(tái)階上上下下。我更習(xí)慣山間快走，亦或是跑跑走走。眨眼的功夫姐姐和另外兩個(gè)朋友已遠(yuǎn)在我前面，從那一刻起，敬佩感油然而生，佩服姐姐的體力和耐力，果然是個(gè)體內(nèi)蘊(yùn)藏?zé)o盡能量的人。我們很快到了北高峰，軟件提示大概用時(shí)四十分鐘。雖說是3公里左右的路程，正常的年輕少男少女們爬山時(shí)間也要2小時(shí)，可見越野還真的有點(diǎn)奔放?。?/p>
? ? ? ? ? 8月底的杭州，依舊酷暑難耐，我身體不停地流汗，時(shí)不時(shí)地補(bǔ)充水分，大腿漸漸感到酸痛。沿著既定路線繼續(xù)前行，山上的人越來越多，我們也差不多回到正常的爬山速度，時(shí)而跑動(dòng)一下。特別是上山的路，對(duì)于我這不專業(yè)的人來說，長時(shí)間跑動(dòng)是很吃力的。
? ? ? ? 隨著路程加長，原本8人的隊(duì)伍被打散成幾只隊(duì)伍。隊(duì)長和另一個(gè)高手在最前方；我、姐姐和“太陽”兄為一隊(duì)；有一個(gè)兄弟前一天跑了18公里、加之腿上有些傷，中途退出了；還有幾個(gè)人也失去了聯(lián)系，后來得知是迷了路，下山去了。
? ? ? ? ? 行走在山間的路線，想想就那么簡單，實(shí)際卻很困難。有臺(tái)階的路、山間的野路，交替前行；太陽時(shí)不時(shí)閃爍著耀眼的光芒，一點(diǎn)點(diǎn)蒸干你體內(nèi)的水分?！疤枴毙肿哌^幾次“標(biāo)毅”路線，熱愛戶外運(yùn)動(dòng)，為了照顧我和姐姐，他也放慢了腳步，跟著我們走走停停。如果沒有他，我們早就迷路了。特別是下坡路，他一溜煙地跑到山腳，我和姐姐還在半山腰，他就在遠(yuǎn)方靜靜地等著我們，著實(shí)影響了他的行程。
? ? ? ? 山路崎嶇，長距離奔走，除了體力的考驗(yàn)，更多的考驗(yàn)可能是耐力了。有幾次都覺得累了，不想走了，可休息一下，大家互相鼓勵(lì)又向前走了。前半段還好，過了九溪，穿越虎跑的時(shí)候，總是一次次艱難的向山上爬，一次次地望不到盡頭，在刺眼的陽光照射下，總是希望停下來。每次停下來再次起航，總是艱難的，大概是安逸的生活讓你不想再前進(jìn)吧。雖然沒吃中飯，路上也沒補(bǔ)充什么食物，體力還是足夠支撐25公里的，最重要的還是耐力考驗(yàn)。好在3人同行，相互支持、相互鼓勵(lì)，形成最強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)力量，才打破每個(gè)人思想的惰性。這也許就是馬拉松和越野的魅力吧！
? ? ? ? 我想大部分人都是把全程的目標(biāo)分割，分步實(shí)現(xiàn)，每次實(shí)現(xiàn)一個(gè)小目標(biāo)，再鼓足動(dòng)力開始前行吧。至少我是這樣，最后十幾公里總會(huì)隔一段時(shí)間確定最近目標(biāo)的長度，調(diào)整自己，分配物資。不知不覺地，離終點(diǎn)越來越近，早有的酸痛及放棄的思想也漸漸遠(yuǎn)去。改編姐姐對(duì)我說的一句話：當(dāng)你的體力達(dá)到極限，只要還走著，目標(biāo)就會(huì)越來越近。慶幸奮斗的路不孤獨(dú)，有鼓勵(lì)、有陪伴，目標(biāo)才會(huì)一個(gè)個(gè)實(shí)現(xiàn)，最終到達(dá)終點(diǎn)。越野的路上風(fēng)光無限，文字總是蒼白無力。第一次雖慢，慶幸我們一起走完。
? ? ? ? 越野是愛好者的愛好，是一段故事，一段哲理，一段人生。漫漫長路，總是遇到這樣那樣的困難，來自身體，來自心里?；蚯斑M(jìn)，或退縮，只在一念之間。咬咬牙，走到底就會(huì)欣賞到最美的風(fēng)景；中途而止，終歸遺憾。
? ? ? ? 未來的路還很長，為實(shí)現(xiàn)工作、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)的動(dòng)態(tài)平衡，我們一起努力！奔跑，在路上，遇見最好的你！
后記總結(jié)：第一次越野經(jīng)驗(yàn)。
1、? 背包要輕便，佩戴水、少許食物、充電寶，總體1.5kg以內(nèi)吧。
2、? 裝備必不可少，好的鞋、襪，運(yùn)動(dòng)裝。
3、? 了解補(bǔ)給地點(diǎn)，控制水量，可攜帶小瓶水（330ml）。
4、? 堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，良好的身體狀態(tài)會(huì)提高工作、學(xué)習(xí)效率，精神狀態(tài)會(huì)變好。
5、? 開始不要跑得太快，會(huì)失去自己的節(jié)奏，后面也會(huì)覺得乏力。
6、? 準(zhǔn)備好地圖，有的路段很容易迷路。
7、? 團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大的，每個(gè)第一次的獨(dú)行者都可能放棄，大家在一起就不會(huì)。
8、? 注意切割目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)每個(gè)近期目標(biāo)就離終點(diǎn)越來越近。
