今天是周六
睡眠時間7小時
天氣：晴
狀態(tài)：非常好
叫醒我的不是鬧鐘是生物鐘！
今日三只青蛙（工作之外的）
除了工作就是睡覺學習
改進：記錄3件要改進的事
1.工作效能快速提升
2.學習計劃合理規(guī)劃
3.運動強度提升
成功日志：記錄有收獲的事
1.運動持續(xù)堅持
2.言必信 行必果
3.少量閱讀
人際投入：
無
2.方式：
學習投入：
閱讀《終身成長》，用時1小時
健康與飲食
俯臥撐12×4
深蹲20×3
好習慣打卡
1.運動計劃
2.學習計劃
自我總結：
學以致用，用以促學。從學習中成長，在工作中學習。
