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今天是周六 睡眠時(shí)間7小時(shí) 天氣：晴 狀態(tài)：非常好 叫醒我的不是鬧鐘是生物鐘！ 今日三只青蛙（工作之外的） 除了工作就是睡覺學(xué)習(xí) 改進(jìn)：記錄3件...
今天是周五 睡眠8小時(shí) 天氣：小雨 狀態(tài)：非常好 叫醒我的不是鬧鐘是生物鐘！ 改進(jìn)：記錄3件要改進(jìn)的事 1.把需要做的事情做好提醒 2.工作細(xì)致...
今天周三 睡眠時(shí)間6小時(shí)，4個(gè)睡眠周期 天氣：晴 狀態(tài)：稍微乏累 叫醒我的不是鬧鐘是生物鐘！ 今日三只青蛙（工作之外的） 1.狀態(tài)恢復(fù)調(diào)整 2....
周二 8小時(shí) 天氣：晴 狀態(tài)：新的作息習(xí)慣適應(yīng)中 叫醒我的不是鬧鐘是生物鐘！ 最大的青蛙 1.新舊項(xiàng)目的準(zhǔn)備，和交接 2.迎接新的室友 改進(jìn)：記...
今天是周日 睡眠時(shí)間7小時(shí) 天氣：晴 狀態(tài)：很興奮 叫醒我的不是鬧鐘是生物鐘！ 今日三只青蛙（工作之外的） 1.上周學(xué)習(xí)總結(jié)，財(cái)務(wù)審視 2.幫室...
今天是周六 睡眠時(shí)間6小時(shí)，四個(gè)周期 天氣：晴朗，微風(fēng) 狀態(tài)：下午困到不行，晚飯后補(bǔ)充睡眠40分鐘 叫醒我的不是鬧鐘是生物鐘！ 今日三只青蛙（工...
今天是周四 睡眠時(shí)長:5個(gè)睡眠周期，7.5小時(shí) 天氣：晴 叫醒我的不是鬧鐘是生物鐘！ 今日三只青蛙（工作之外的） 1.為工作提前做準(zhǔn)備 2.重新...
今天是周二 起床：7點(diǎn) 就寢：預(yù)計(jì)又要12:00 天氣：晴朗 精神狀態(tài)：整天活力滿滿，可能我是比較適合晚睡晚起，沒準(zhǔn)哦 叫醒我的不是鬧鐘是生物鐘...
今天是周一 起床：6:18睡個(gè)回籠覺 就寢：預(yù)計(jì)11:30 天氣：晴朗 叫醒我的不是鬧鐘是生物鐘！ 今日三只青蛙（工作之外的） 1.運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持 2...