為什么我已經(jīng)很努力了,但孩子的抑郁情況還是沒(méi)有什么好轉(zhuǎn)?

本篇作者 | 明天會(huì)更好

本篇編輯 | 董小姐

插圖來(lái)源 | gyillust

當(dāng)值編輯 | 玄鶴

今日導(dǎo)讀

許多因?yàn)楹⒆訂?wèn)題來(lái)到郁金香學(xué)習(xí)的家長(zhǎng),可能都會(huì)經(jīng)歷一個(gè)很忐忑煎熬、心存疑惑的階段:明明自己已經(jīng)很努力在學(xué)習(xí)了,為什么孩子還是沒(méi)什么變化?為什么明明自己在做觀呼吸,也在執(zhí)行“三不”,但孩子還是沒(méi)有走出來(lái)呢?

這里需要引入一個(gè)概念:表面上的轉(zhuǎn)變和內(nèi)在真正的轉(zhuǎn)變。如果你是正在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的家長(zhǎng),也不妨問(wèn)問(wèn)自己,對(duì)待孩子,你是表里不一,還是表里一致?你是否真正從心底里接納了一切、接納了孩子的現(xiàn)狀?如果你察覺(jué)到自己有表里不一的地方,那么,也許這就是孩子沒(méi)有轉(zhuǎn)變的原因。

正如今天故事中這位來(lái)到郁金香學(xué)習(xí)的媽媽,周末發(fā)生的幾件事,讓她看到了自己內(nèi)在的矛盾,看到了自己表里不一的地方,也更加堅(jiān)定了她持續(xù)修自己的決心。

在郁金香,無(wú)數(shù)家長(zhǎng)的成長(zhǎng)故事都證明了一個(gè)道理:父母,特別是媽媽內(nèi)在的平和、安靜、喜悅,對(duì)孩子的康復(fù)將起到關(guān)鍵作用,若父母想要幫助孩子,靜心成長(zhǎng)自己,讓自己活出充實(shí)滿足的人生,才是對(duì)孩子的助力。


這是《郁金香》的第372個(gè)家長(zhǎng)成長(zhǎng)故事

我今年43歲,是一位來(lái)自山東濱州的媽媽,我進(jìn)入郁金香學(xué)習(xí)已經(jīng)有一段時(shí)間了,我來(lái)到郁金香學(xué)習(xí)的原因很簡(jiǎn)單——過(guò)年后,孩子徹底趴窩,不去上學(xué)了。

跟著老師和家人們一起學(xué)習(xí),我感覺(jué)自己心靜了很多,能夠逐漸感受到老公和孩子的感受,看到他們行為背后的需求,也能接納孩子、心疼孩子了。

我現(xiàn)在感覺(jué)我這樣下去,我就能迎來(lái)孩子突然轉(zhuǎn)變的一天,但是這一天遲遲不來(lái),我等得有些煎熬。

在學(xué)習(xí)和等待的過(guò)程中,我有時(shí)候負(fù)能量太多,每當(dāng)這個(gè)時(shí)候,我就會(huì)對(duì)我當(dāng)下的學(xué)習(xí)產(chǎn)生懷疑:我學(xué)習(xí)的方向?qū)??為什么我已?jīng)很努力了,但是孩子還是沒(méi)有什么變化?我盡量地搞好夫妻關(guān)系,可是也沒(méi)見(jiàn)得老公有什么變化???我是不是不該跟著這個(gè)平臺(tái)學(xué)習(xí)?。?/strong>

回望自己的學(xué)習(xí)之路,我一直在做觀呼吸,也在執(zhí)行三不原則,每次小組共修和班級(jí)共修,我都準(zhǔn)時(shí)參加,從一開(kāi)始的不放開(kāi)到最后的敞開(kāi),我收獲了很多。

一階段學(xué)習(xí)結(jié)束,我成了優(yōu)秀學(xué)員,然后又成了見(jiàn)習(xí)輔導(dǎo)員,在陪伴和傾聽(tīng)家長(zhǎng)們的過(guò)程中,我不止一次在家人們的身上看到了自己的影子,家人們走的路,正是我剛剛走過(guò)的,我更能共情。愛(ài)出者愛(ài)返,福往者福來(lái),我也希望用我的愛(ài),幫到遇到困難的家人們。

在自我學(xué)習(xí)這條路上,我感覺(jué)不管是對(duì)孩子,還有對(duì)老公,我已經(jīng)盡力了,問(wèn)心無(wú)愧,可是為什么我沒(méi)看見(jiàn)他們的變化,我是不是太心急了?

我求助群里的家人們,輔導(dǎo)員老師們看到我的著急,告訴我:我的改變只是表面上的,內(nèi)在還沒(méi)有真正轉(zhuǎn)變,我還需要去看見(jiàn)真實(shí)的自己。

一個(gè)周末發(fā)生的兩件小事

這兩天發(fā)生的幾件小事,幫助我看見(jiàn)了真實(shí)的自己。我終于知道,如果光學(xué)習(xí)知識(shí),卻從不踐行,那么,你永遠(yuǎn)不會(huì)知道自己是不是真正做到了,知道、做不到,那還是不知道,歷事練心,實(shí)踐才是檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)成果的唯一標(biāo)椎??!

最近,孩子一個(gè)人住在縣城的家里,我和老公在鄉(xiāng)鎮(zhèn)里上班,每個(gè)周末,我和老公都會(huì)盡量回去陪陪孩子,我已經(jīng)接納了孩子不去上學(xué)這件事,也看到孩子背負(fù)的壓力和痛苦,我心疼孩子。

每到周末我們?nèi)タ春⒆樱叶紩?huì)準(zhǔn)備好吃的東西,還有孩子只要要錢(qián)買吃的,我都會(huì)給,我想,我能做的也只有這些了。

最近,我還挺高興的,孩子知道自己打掃家里的衛(wèi)生,下樓扔垃圾,還主動(dòng)打電話問(wèn)我怎樣煮餃子,我看到了孩子的進(jìn)步,看到孩子身上自帶的能量,原來(lái)真的是每個(gè)孩子都本自具足。

這個(gè)周末,我和老公是周六下午回到的縣城,兒子中午自己煮的餃子吃,晚上我給兒子準(zhǔn)備的晚飯,兒子不喜歡吃,就沒(méi)吃。

到了晚上10點(diǎn)多,我正在參加共修,兒子到了我的房間,對(duì)我說(shuō):媽媽,你給我煮點(diǎn)餃子吃吧,我笑著說(shuō),中午不是自己會(huì)煮了嗎??jī)鹤诱f(shuō),我想再看一遍你怎樣煮,我說(shuō)好啊。

我?guī)е鷻C(jī)一邊聽(tīng)著共修,一邊和兒子一起去廚房準(zhǔn)備煮餃子,水開(kāi)了,我把餃子放到鍋里,結(jié)果共修的一諾老師和小熊老師問(wèn)我,還有什么要說(shuō)的嗎?

我最近負(fù)能量太多,也想分享,我想分享的過(guò)程是再一次看見(jiàn)自己,也是療愈自己的過(guò)程,于是,我便跑到我的房間繼續(xù)共修,就沒(méi)有再管兒子了。

結(jié)果,兒子自己把餃子煮好了,我本以為兒子會(huì)生氣,但是等我分享完出來(lái)后,看到兒子正在吃著自己煮的餃子,兒子說(shuō),搞半天,還是我自己煮的啊,兒子沒(méi)有生氣,我笑著說(shuō),我兒子太厲害了,自己都會(huì)煮餃子了。

兒子聽(tīng)完我的話,什么都沒(méi)說(shuō),但是我知道兒子的心里是高興的,因?yàn)閶寢屨嬲吹搅怂?,孩子也有了自己的價(jià)值感。我也能感到我們之間有一絲絲情感的流動(dòng)。這是從來(lái)沒(méi)有的感覺(jué)。

周日起床,我做好了早飯,叫兒子吃飯,兒子沒(méi)有起來(lái)。中午,我做了兒子愛(ài)吃的餡餅,兒子還是在睡覺(jué),沒(méi)有起來(lái)吃飯,我心里有了一絲不舒服,我心想,我好不容易回來(lái),想給孩子精心做幾頓飯,結(jié)果兒子還在睡覺(jué),沒(méi)有吃到我做的飯,我的心里有一絲不高興,一直生著悶氣。

因?yàn)榈诙煲习?,下午?/span>我便和老公回了老家,老公下午就感覺(jué)身上發(fā)冷,晚上就發(fā)燒了,早早地躺在床上,讓我給他倒水、端飯,因?yàn)橹形鐑鹤拥氖虑?,此時(shí)我內(nèi)心的情緒一下就被點(diǎn)燃了。

我心想,我平時(shí)讓你鍛煉身體,你從來(lái)不鍛煉,那么懶,現(xiàn)在有一點(diǎn)病毒就抵抗不了,自己也該堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn),一點(diǎn)小病就躺在床上,還讓我端水端飯。

我的內(nèi)心升起了各種對(duì)老公的抱怨,于是,我就把我心里的抱怨全說(shuō)出來(lái)了,當(dāng)然,說(shuō)的時(shí)候,我是帶著情緒的。

我說(shuō):你不感冒的時(shí)候,回到家就喊累,我什么也指望不上你,我自己干,現(xiàn)在感冒了,還是讓我給你端水端飯,你有沒(méi)有想過(guò),我能依靠誰(shuí)?我也有累的時(shí)候,也有委屈的時(shí)候啊!就算我這樣,我也沒(méi)有聽(tīng)到你的一句感恩的話語(yǔ)?。?/span>

老公聽(tīng)完,直接生氣了,然后說(shuō)了句,行了,別吵了。那一刻,我淚如雨下,我心想,我的付出換來(lái)的卻是這樣的回應(yīng),我忍不了,就跑到了另外一個(gè)房間。

一句話的指引幫助我看見(jiàn)自己

過(guò)了一段時(shí)間,我的情緒漸漸平穩(wěn)下來(lái),在郁金香的學(xué)習(xí),讓我及時(shí)覺(jué)察了自己的情緒,我知道自己是把對(duì)孩子的情緒,借著老公的事發(fā)泄出來(lái)了,老公并沒(méi)有錯(cuò),卻被我不平穩(wěn)的內(nèi)在所波及,我知道自己這樣是不對(duì)的。

那么當(dāng)下,我該怎樣做呢?想到郁金香一直提倡的向內(nèi)求的理念,我心想,與其找他人訴苦,繼續(xù)把身邊人搞得雞飛狗跳的,不如還是靜下心看看書(shū)吧!也許會(huì)有啟發(fā)呢。

于是,我隨手拿起身邊的一本書(shū),或許是心境不一樣,感受也就不一樣了,有時(shí)候一句話,過(guò)去看,沒(méi)什么感覺(jué),經(jīng)歷了孩子出現(xiàn)了問(wèn)題以后,現(xiàn)在感覺(jué)就不一樣了。

當(dāng)我讀到“孩子就是來(lái)助我們成長(zhǎng)的佛啊”,這句話時(shí),我的眼淚就流出來(lái)了。是啊,孩子是我的佛啊,因?yàn)槲乙郧板e(cuò)誤的生活方式,我過(guò)得不幸福、不快樂(lè),我每天帶著情緒過(guò)日子,把日子過(guò)成了一地雞毛,孩子就用自己出問(wèn)題的方式來(lái)喚醒我,告訴我,我錯(cuò)了,我該改變了。

這兩天發(fā)生的事,都在提醒我及時(shí)覺(jué)察:我真的全心接納一切、接納孩子了嗎?不,我雖然表面上接納,但內(nèi)心還是有怨言和不滿。

真正的禮佛,是不僅在外在表現(xiàn)上對(duì)佛尊重信任,內(nèi)心也是同樣的,表里如一才是真正的虔誠(chéng)。對(duì)待孩子也是同樣的道理,表里如一才是真正的關(guān)愛(ài)。

然而,我對(duì)孩子卻表里不一,雖然表面上我表現(xiàn)得接納、不期待,但其實(shí)內(nèi)心對(duì)孩子還是有滿滿的期待和要求,只是沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)而已。

當(dāng)孩子表現(xiàn)好的時(shí)候,我滿心歡喜,當(dāng)孩子表現(xiàn)不好的時(shí)候,我生氣不滿。我的一顆心還是隨著孩子的表現(xiàn)上下起伏,我又如何能夠得到安寧?

我繼而反思自己對(duì)老公的態(tài)度,我發(fā)現(xiàn)自己總是索取,我覺(jué)得既然自己付出了,就要求有回報(bào),我想既然自己對(duì)老公好,那老公就必須加倍地對(duì)我好,看似是對(duì)老公的關(guān)心和愛(ài)護(hù),但實(shí)則是一種變相的索取。

是啊,我的關(guān)注點(diǎn)一直都在別人身上,我的心一直在別人身上,雖然學(xué)習(xí)了很久,但我的心還沒(méi)有真正安定下來(lái),回歸到自己。

我對(duì)老公和孩子的愛(ài),都是帶著條件的愛(ài),有期待,就會(huì)有痛苦,這才是我內(nèi)心真正不安寧的根源啊。真正的愛(ài),應(yīng)該是無(wú)條件的,是不求回報(bào)的,是無(wú)論孩子怎樣老公怎樣,我都愛(ài),我愛(ài)的是這個(gè)人,而不是這個(gè)人身上所帶的光環(huán)。

“孩子就是來(lái)助我們成長(zhǎng)的佛啊”這句話,給了迷途中的我方向和指引,它提醒我把關(guān)注點(diǎn)收回自己身上,把外求轉(zhuǎn)為內(nèi)求,好好成長(zhǎng)自己,活出好的生命狀態(tài),它提醒我去用一顆恭敬、感恩、虔誠(chéng)的心,去對(duì)待我在修行路上遇到的所有人,無(wú)論是老公、孩子,還是陌生人。

堅(jiān)定方向:成長(zhǎng)自己,引領(lǐng)孩子

經(jīng)歷了這個(gè)周末的自我覺(jué)察和看見(jiàn),我不再有疑惑,也不再擔(dān)心焦慮為什么老公孩子遲遲沒(méi)有變化的問(wèn)題。因?yàn)槲铱吹剑磺械母丛谧约?,是自己的?nèi)心還沒(méi)有真正安定,才導(dǎo)致老公孩子沒(méi)有大的改觀,雖然我學(xué)了很多做了很多,但都是表面功夫,我的內(nèi)在還需要繼續(xù)清理和成長(zhǎng)。

接下來(lái)我要做的,就是繼續(xù)修自己。

孩子是媽媽心的外掛,我修行好了,內(nèi)在平和、安靜、喜悅,那我的孩子也就好了,媽媽學(xué)習(xí)的速度就是孩子改變的速度。

當(dāng)我專注自己的成長(zhǎng),對(duì)孩子有求必應(yīng),不求不應(yīng),當(dāng)我把對(duì)孩子的擔(dān)心焦慮轉(zhuǎn)為祝福,我相信孩子一定可以走出來(lái),相信相信的力量,我始終相信痛苦的盡頭是光明,沒(méi)有痛過(guò),就不會(huì)重新審視自己走過(guò)的路,痛到極致才會(huì)改變。

感恩遇到郁金香,感恩遇到各位老師和家人,幫助我成長(zhǎng)。

痛苦是一件包裝丑陋的禮物,希望我能拆開(kāi)包裝,收獲幸福。每個(gè)人心中都有一束光,我心中也有,我孩子心中也有,只不過(guò)暫時(shí)被烏云遮蔽了。

我相信烏云過(guò)后,我心中的這束光一定會(huì)照亮我心中陰暗潮濕的角落,我的這束光也會(huì)照亮周圍的人,讓別人借助我的光走出黑暗,我改變了,我幸福了,我對(duì)孩子的使命也就完成了,孩子對(duì)我這個(gè)媽媽就放心了,孩子就會(huì)過(guò)自己想要的人生了。

人生是一場(chǎng)修行,修成正果需要一個(gè)過(guò)程,修行的路上,難免會(huì)遇到困難,難免會(huì)有所懷疑,幸好有一群有愛(ài)的人,隨時(shí)答疑解惑,隨時(shí)賦能。一個(gè)人可以走得很快,但是一群人可以走得很遠(yuǎn)。我會(huì)在郁金香這個(gè)組織潛心學(xué)習(xí),靜待花開(kāi)!
備注:每個(gè)人的體質(zhì)和病癥都不太一樣,因此,文章中的治療方式,僅做參考。給郁金香所有投稿及采編故事,默認(rèn)可以公開(kāi)。


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