《活好》

關(guān)鍵點

一、死亡并不是生命的結(jié)束

1.死亡是怎么回事——新的開始

2.生命究竟是什么——賦予意義，奉獻，時間用在別人身上

3.活的時間長，幸福嗎——探索

4.怎樣才能活好？如何活出真實的自己——being

A.不在乎身外之物

B.不被他人評價所左右

C.順其自然

5.如何看待疾病呢——珍惜

A.好好說話

B.內(nèi)省

C.相撲運動

6.如何看待延命治療——看個人

二、愛是什么？

1.什么是被愛，一個人怎么才能獲得愛——發(fā)自內(nèi)心的感謝

2.什么是真正的愛——接受他

A.不要把自己心目中理想的愛，作為標準影響對方。

B.接受他本來的樣子，接受他身上讓你不喜歡，甚至厭惡的地方。

3.最至親的人離世了怎么辦——心靈感知

4.一個人如果口不擇言，傷害到別人怎么辦——訓練柔軟之心

5.怎么才能跟周圍的人相處的很好——幽默感

6.什么是家庭——圍在一起吃飯

7.什么是真正的朋友——祝愿我一切都好的人

8.作為一個醫(yī)生，如何像患者傳達愛——發(fā)自內(nèi)心的現(xiàn)在患者角度想問題。

9.生命注定是孤獨的嗎——不孤獨。

三、寬恕

1.如何與自己不喜歡的人相處——自己都有可能不理解自己，別人不理解我很正常

2.如何與年輕人相處——尊重

3.如何寬恕——真正的了解對方

四、不宜化解的困難

1.如何面對突發(fā)的喪親之痛——相信且耐心的等待美好的瞬間

2.運氣不好，如何改變——歷經(jīng)磨難，豐厚回報

3.什么樣的人可以創(chuàng)造奇跡呢——放下我執(zhí)，確信信念

4.當你面對別人反對的時候，怎么辦——做這件事到底為了誰

5.有什么辦法能將自己的孩子培養(yǎng)成日野原先生那樣的人——耐心

五、遇見未知的自己

1.怎么樣發(fā)掘自己能力——做美容，keep on going

A.我要好看，保持外在的青春美好

B.不要輕易的說，我就是這樣的人

2.感動越來越少怎么辦——讓內(nèi)心運動起來

3.如何跟別人親近——不要以為自己了不起，我們要謙卑

4.什么是偉人——為別人花時間的人

六、最后的話

七、七言絕句

金句：

1.一片土地無論歷經(jīng)如何的蹂躪，即使人們認為它再也不可恢復，但終有一天，花兒一定會綻放在這片土地上，現(xiàn)在的你也許不能體會這種感覺，沒有關(guān)系，我曾經(jīng)也和你一樣無法理解。耐心等待這一天，你會發(fā)現(xiàn)，因為相信，所以看見。

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2.生活中所有的困難都是為了讓自己更好地成長，我們度過艱難時刻之后，一定會獲得生命豐厚的回報

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3.能為別人花時間的人就是偉人！

日野原重明先生，一生著作等身。他說，語言是他的拐杖。在105年的人生中，他依靠語言探索生命，認識自己，影響他人。

這本書，是通過訪談的形式整理成書的，也是日野原先生在人生的最后一段時光留下的生命智慧。他對每個問題的回答，都值得我們用心體會，仔細品讀。

一、死亡并不是生命的結(jié)束

1.死亡是怎么回事——新的開始

死亡和生命不可分開，死亡是生命的一部分。

他認為，也許死亡令人恐懼，但它不是生命的終結(jié)，而是另一種新的開始。

生理上消失，社會性延續(xù)

人死后并不會煙消云散，并不會從我們生命中消失，而是會以更深刻的方式留在生者的生命里。

2.生命究竟是什么——賦予意義，奉獻，時間用在別人身上

活了105歲的日野原先生說，生命是種能量體，看不到，卻存在。

生命存在于我們能夠支配的時間里

兒童時代，我們幾乎把所有的時間，用在了自己身上。只有長大后，我們才有能力為他人、為社會貢獻時間。

如果愿意把時間用在別人的身上，你的生命的能量體就賦予了新的意義。此處可以閱讀《活出生命的意義》

3.活的時間長，幸福嗎——探索

長壽真的太好了，我可以不斷地探索自己的樂趣。日野原重明先生直到105歲，還在學習新東西，畫畫，感受那種美好。

4.怎樣才能活好？如何活出真實的自己——being

他的建議是：

A.不在乎身外之物

如果把名利地位、他人的贊美等外在之物看得太重，我們將無法向內(nèi)審視自己，無法看到真實的自己。

B.不被他人評價所左右

我們應(yīng)該運用自己的能力，積極利用環(huán)境條件，專注于應(yīng)該做的事。做到這些，需要我們追求一種簡單的生活方式。

C.順其自然

我們要為理想不懈奮斗。另一方面，當理想無法實現(xiàn)時，也要學會坦然接納。這也就是所謂的“盡人事，聽天命”。

好的哲學都是相通的：

是非審之于己

這事情是對是錯你自己心里有數(shù)，你自己心里有桿秤。

毀譽聽之于人

別人怎么評價你那是他們的事，他們愛怎么說就怎么說，不要緊

得失安之于數(shù)

你能夠得到，還是失去這件事，自然有命運的安排。

5.如何看待疾病呢——珍惜

你要珍惜疾病帶給我們的東西

為什么呢？

這是一種更好的相處方式，你完全可以換一個節(jié)奏重新相處。

A.好好說話

平常在生活中我們可能跟父母沒有好好說話，但是當他躺在病床上的時候你們可以非常溫柔的講話，然后有長時間的陪伴，這種話只有經(jīng)歷過的人才能講出來

B.內(nèi)省

你這輩子可能都沒有時間去內(nèi)省，或者說反思自己。每天不停地向前沖，不停地跑，覺得需要更多的東西。但是疾病讓你躺下來了。所以我們要感謝疾病帶給我們的內(nèi)省機會！

例子：

有的人放下了很多過不去的恩怨，有的人對于金錢對于財富不再有那么多的執(zhí)著，甚至公司股份送人都沒關(guān)系，因為都想通了這些不重要。

C.相撲運動

疾病是相撲員，你是另外一個，有時候你能贏，有時候你會輸。即使已經(jīng)抓不回那個正在一步步走向死亡的自己，也要繼續(xù)這場相撲般的殊死搏斗！

小結(jié)：

身體健康時我們沒有好好珍惜，時常有這樣或者那樣的牢騷和不滿。人一生病，伴隨而來的是難以訴諸筆墨的痛苦，不過全然仰賴，有如此切膚之痛，才能警醒一直無知妄為的自己，讓自己對健康心生敬畏和感激。如果現(xiàn)在你最愛的人病了，那么請先告訴他，要感激疾病帶來的內(nèi)省機會，并且感謝你們在一起的幸福，感謝你們在一起的那些時光，彼此依偎，互相鼓勵，祈禱在一起的時間盡可能更長久。

6.如何看待延命治療——看個人

遵循個人想法

二、愛是什么？

1.什么是被愛，一個人怎么才能獲得愛——發(fā)自內(nèi)心的感謝

如果你想要獲得更多的被愛，最重要的方法就是：發(fā)自內(nèi)心的對別人表示感謝。

例子：

演講效果最好的時候往往是一上來底下掌聲歡呼，因為底下的人喜歡我。

但如果底下的人玩手機，心不在焉，突然離場，我們怎么處理自己的情緒？

如果你要能及時調(diào)整自己的狀態(tài)，你想這些人能跑這么遠來看我的演講，不管是不是被別人拖來的，終究是緣分，這就是你發(fā)自內(nèi)心的對別人表示感謝

2.什么是真正的愛——接受他

A.不要把自己心目中理想的愛，作為標準影響對方。

B.接受他本來的樣子，接受他身上讓你不喜歡，甚至厭惡的地方。

你一定會驚喜的發(fā)現(xiàn)，他身上了不起的美好和特質(zhì)

3.最至親的人離世了怎么辦——心靈感知

《小王子》有這樣的一段話，只有用心靈才能看清事物的本質(zhì)，真正重要的東西是肉眼無法看見的！

這句話意義深遠，妻子的離世教會了我，世上有種看不見，卻能感知到的幸福！

如果我們真正能理解了愛和被愛，即便親人離世，我們也一樣能夠感到這些幸福

4.一個人如果口不擇言，傷害到別人怎么辦——訓練柔軟之心

你先自己下定決心，有一顆溫暖柔軟的心，感覺到與對方的關(guān)系變冷時，考慮是不是自己的原因造成的，從而加以改善。

這樣一來就算我們深愛的人說話帶刺發(fā)脾氣，我們反而能夠發(fā)自內(nèi)心的覺得他很搞笑呢！

5.怎么才能跟周圍的人相處的很好——幽默感

幽默感太重要了，如果你能夠有幽默的心態(tài)看待周圍的人和事，其實你的內(nèi)心就是柔軟的！希望可以讀到關(guān)于幽默感的書籍

6.什么是家庭——圍在一起吃飯

能在一起吃飯，這本身就是一件了不起的事！

家人之間產(chǎn)生一種紐帶，每天彼此之間充滿感激之情，他們會關(guān)注我的喜好，關(guān)注我的身體狀況，家庭當中還有什么時候比這樣的場景更令人開心呢？

7.什么是真正的朋友——祝愿我一切都好的人

如果這個人多年未見，但是他依然在內(nèi)心中永遠都祝福你好，就是是真正的朋友。

交朋友看感覺

你覺得這個人可以跟你交一輩子的朋友，那八成就會這樣。

8.作為一個醫(yī)生，如何像患者傳達愛——發(fā)自內(nèi)心的現(xiàn)在患者角度想問題。

什么是醫(yī)學？醫(yī)學就是不確定的科學和可能性的藝術(shù)，因為沒有一個人的身體是一樣的。

醫(yī)生需要和患者融為一體，醫(yī)生可以給患者帶來健康，而醫(yī)患間良好的互動，可以提高醫(yī)生的醫(yī)術(shù)。

所以要向患者傳達愛，要能夠把不確定的科學和可能性的藝術(shù)平衡好

9.生命注定是孤獨的嗎——不孤獨。

所謂赤條條來去無牽掛?？墒悄阆耄汶y道不是和你媽媽一起奮戰(zhàn)來到這個世界上來的嗎？

所以你出生的時候就不孤獨，你要知道，愛是人之所以生存的終極目的。

三、寬恕

1.如何與自己不喜歡的人相處——自己都有可能不理解自己，別人不理解我很正常

發(fā)自內(nèi)心的寬恕真的很難做到，不被別人理解已經(jīng)很痛苦了，如果再一步被嫌棄，會讓人陷入為什么我這么糟糕的情緒里。

活了一百多歲，我對真正的自己都還沒有清楚，別人不理解我很自然啊

相反，如果認為對方不好相處，就回避對方，避免接觸，那么能認識自我的機會就錯過了。

2.如何與年輕人相處——尊重

我們經(jīng)常聽到這樣的論調(diào)：現(xiàn)在的年輕人不怎么樣，我覺得這是一種自我為標尺的言論，

我們可以轉(zhuǎn)換思維：我們確實年長，人生閱歷豐富，所以我們更應(yīng)該主動接近年輕人。

年輕人和我們談話，會害羞或者詞不達意，但他們年老后，會一樣變得自信和健談。年齡的增長，會教會年輕人很多東西。

3.如何寬恕——真正的了解對方

如果不能夠做到寬恕的話，那就試著換位思考，了解對方。

寬恕別人，其實也就是寬恕了自己。

此處可以參考《愛有8種習慣》

四、不宜化解的困難

1.如何面對突發(fā)的喪親之痛——相信且耐心的等待美好的瞬間

即使自己遇到飛來橫禍，此刻的你會感覺悲傷，但請記住，美好的那一瞬間一定會出現(xiàn)，請相信并耐心的等他那個時刻。

一片土地無論經(jīng)歷如何的蹂躪，即使人們認為它再也不可恢復，但終有一天，花兒一定會綻放在這片土地上，現(xiàn)在的你也許不能體會這種感覺，沒有關(guān)系，我曾經(jīng)也和你一樣無法理解，耐心的等待這一天，你會發(fā)現(xiàn)，因為相信，所以看見！

2.運氣不好，如何改變——歷經(jīng)磨難，豐厚回報

那些被認為運氣好的人，也難免會有艱辛和苦惱，這世上并不存在無憂無慮的人。

仔細想想運氣或者機會肉眼無法看到，但是我們?nèi)绻_信自己被愛被珍惜，生活中所有的困難都是為了讓自己更好的成長，我們度過艱難之后，一定會獲得生命豐厚的回報。

3.什么樣的人可以創(chuàng)造奇跡呢——放下我執(zhí)，確信信念

信念是認識到生命中總有一些事情是自己的力量無法企及的，是相信存在比自己本身需要更高的精神追求，因為舍棄放下心中的執(zhí)念，從而擁有一顆平常心。

放下我執(zhí)

堅守精神的追求，做一切事都不是以自我意志為轉(zhuǎn)移，都不是整天想著我能夠得到些什么東西，我一定要怎么怎么樣的時候，可能奇跡就慢慢發(fā)生了。

4.當你面對別人反對的時候，怎么辦——做這件事到底為了誰

我們內(nèi)心需要不斷地追問自己，我做這件事究竟是為了誰？

稻盛和夫——動機至善，私心了無。

在成立電信公司的時候，有無數(shù)的人反對他，大量的人反對。稻盛和夫就不斷地問自己說：我做這件事到底是不是為了我自己，還是廣大的消費者？最后做到說：動機至善，私心了無

5.有什么辦法能將自己的孩子培養(yǎng)成日野原先生那樣的人——耐心

大量的父母是用自己的眼界去限制孩子的成長，實際上父母的眼界是有限的。

上天已經(jīng)賦予了每個孩子特殊才能，家長需要做的是耐心等待。

五、遇見未知的自己

1.怎么樣發(fā)掘自己能力——做美容，keep on going

A.我要好看，保持外在的青春美好

做美容代表對自己的關(guān)愛，代表對自己的珍惜，希望自己活的有價值，就能夠保持年輕

B.不要輕易的說，我就是這樣的人

當這個人說出這樣的話就已經(jīng)把自己固定下來了。所以我們要keep on going

2.感動越來越少怎么辦——讓內(nèi)心運動起來

感動是一種能力，是需要運動的東西，你要經(jīng)常調(diào)動自己的感動

3.如何跟別人親近——不要以為自己了不起，我們要謙卑

人們有時候太想證明自己了，這時候的表現(xiàn)就是自我為是。

謙卑——此處請翻閱《堅毅》

你的不安全感越多，你就有可能變得非常傲慢。古之學者為己，今之學者為人

咱們成功，那是有無數(shù)人的幫助，還有天生地利共同完成的，不可居功自傲。合其光，同其塵。

4.什么是偉人——為別人花時間的人

偉人會珍惜自己的生命，擁有感恩之心，愿意把自己的時間奉獻給他人！

六、最后的話

今天是我與大家對話的最后一天，我感謝今天的到來，這種感謝的程度，與以往完全不同，今天沒有那種或者真是太好了的想法，這次真的病的不輕，前所未有的病痛，帶來的親情和感激，銘感五內(nèi)，永世難忘。痛苦和喜悅交匯涌現(xiàn)，苦難越大，感激越深。因為痛苦，才第一次有這樣切身的感受，悲欣交集。與大家敞開心扉的對話綿綿不絕，就用我們的雙眸仰望湛藍高原的晴空，我已是人間至美，我們必須對這樣的美好心懷感謝。我與大家在一起，靜靜地思索，正因為身處一路艱辛中，才獲知此生真正的意義，然后在這場旅途中，一定會有無法想象的困難，一定會有，現(xiàn)在的我，感覺到要開始新的旅途啦，說不盡的感激之情，說不盡的歡喜之情充溢心中，慢慢的，蹣跚著，懷著還想繼續(xù)的訴說的心情，開始我像修行一樣的旅程，帶著最大的謝意，再多走幾步。帶著你的想法，也帶著我的想法，讓我們繼續(xù)這場旅程，走吧，keep on going。

七、七言絕句

清風拂過滿庭芳，細言慢語訴衷腸

得見此景唯言謝，悄然歸去又何妨