Step 1 選摘

從安排日程開始，也許你就錯了
? ? 首先，請列出那些你每天都做的事情以及每周會做兩三次的事情，除了已經在做的，還可以列一些你希望自己做到的，所有這些事情都是你每天相對固定的必須會做的事情。
? ? 不用擔心以后的變動，寫的時候你只需要思考未來三個月就足夠了，不必期待列出來的事情可以管一輩子。推薦你按照一天的時間順序來思考，但不需要寫具體的時間點，只列事情即可。
? ? 現代人做事不缺速度，缺停頓。太著急，憋著勁兒要把一件事趕緊做完，把一本書趕快讀完，一門心思往里扎，卻不愿意花時間跳出來理理清楚。這也就是為什么“磨刀不誤砍柴工”是名言，而“抓緊時間”卻是空話。

Step 2 思考
? ?
? ? 看到這段話之前，自己也算是天天列工作清單的受益者，因為做完一項勾一項的成就感是很棒的體驗。但更多的時候，卻是依然有做不完的事情，然后就是做不完所帶來的焦慮感，再然后就是停頓和注意力渙散。現在醒悟，原來是自己的方法不夠正確。雖然列出的是工作清單，但是缺乏章法，想出一條列一條，沒有時間順序，通常是一件事沒做完，另外一件事需要辦，就是任務時間沒有協(xié)調好帶來的后果。 ? ?
? ? 在整理事情之前，先把心情整理好。一個勁的埋頭苦干，“抓緊時間”做好，看似勤奮，帶來的結果未必是好的，因為缺乏科學合理的整頓和安排。正如看書的時候，我并沒有按照作者指示，停下來去列出自己的日常事務清單，而是繼續(xù)讀下去，果然就被挖坑了，如果沒有前面的一個步驟，再繼續(xù)閱讀，會降低效率，心不在焉：一邊想著我的日常事務都有哪些啊，找個時間一定把它們列出來，一邊感嘆這書寫的真好，太適合我了?？窗?，這就是自己的癥結所在。未完成的事情是我們注意力渙散的元兇，它們會時不時的冒出來讓我們去面對去完成，伴隨而來的自然就是焦慮和壓力，因此只有把前面的事情處理好了，自己的心定了，才能安心去做另外的事情。有時候，慢就是快，一定要有思考的環(huán)節(jié)。
? ??
Step 3 行動

? ? 第一，根據書中指示和范例，按照一天工作時間的順序，列出自己的日常事務。
? ? 第二，列完清單后，試用三天，根據實際情況進行增加和刪減的內容調整。
? ? 第三，一周后復盤，思考如何把日常的事務做到更好更高效。