一.每日精進：

1.學習：《瑜伽之道》身體的健康是基礎(chǔ)，健康的內(nèi)涵很豐富。

2.健身：《艾揚格瑜伽入門教程》第11周第4次（第二輪）

3.陪家人：下午去接悟空，昨天就說今天晚上不愿意去上武術(shù)課，但還好晚上出發(fā)前在電話里鼓勵了一下又去了。當然前提是媽媽得陪著，好吧，看來媽媽果然有魔力。

4.幫朋友：大筒的事要放在心上，溝通起來。

5.投資：每日定投box

二.每日感恩：

感恩sssb，所有偉大的傳承上師們；

感恩爸媽準備餐食，晚上送悟空去打拳；

感謝原先森晚上來接娃，陪我們一起散步回家，還能讓我練完一個序列；

感謝李冰、周姐、二姐對于社群調(diào)整的理解，希望這一次我也能說到做到，好好干；

感謝董小姐的鼓勵和支持，障礙已去除，接下來就是跟上節(jié)奏的行動了！

感謝晚上也不忘練習的自己，深知不間斷習練的重要性。

三.每日收獲：

行動是解決一切糾結(jié)的良藥，過多的思慮是一種消耗。

四.每日反思：

調(diào)整作息，早睡，早睡，早睡！