總結(jié)過去的意義

過去的你成就現(xiàn)在的你，現(xiàn)在的你成就未來的你?？偨Y(jié)過去是設(shè)計(jì)未來的一個(gè)關(guān)鍵部分。經(jīng)歷不去總結(jié)那只會是經(jīng)歷，總結(jié)之后才能成為經(jīng)驗(yàn)?？偨Y(jié)即對每次事件進(jìn)行分析，目的是了解發(fā)生了什么，為什么會發(fā)生，以及探討改進(jìn)方法。

“后向思考的力量”這個(gè)詞應(yīng)了那句話：“你可以回頭看，但你不能往回走?！被仡欉^去的意義應(yīng)該是總結(jié)，是反思，是規(guī)劃，而不是傷感，埋怨或責(zé)備。每件事情都要有個(gè)完整的總結(jié)，接下來的事情才會有美好的開始。

總結(jié)的方法、步驟

步驟1：陳述理想結(jié)果

理想結(jié)果就是任務(wù)目標(biāo)。在我們身上可能就是上一年的目標(biāo)清單，也可能理想結(jié)果并不是那么具體明確。可能是一份希望、一個(gè)夢想，或是沒有說出口的期待。

需要問自己，怎么看待現(xiàn)在這一年。你的計(jì)劃是什么、夢想是什么，如果你有具體的目標(biāo)，這些目標(biāo)又是什么？關(guān)注全面領(lǐng)域。

結(jié)果可能會讓人沮喪，重要的是明確自己的感受

步驟2：承認(rèn)實(shí)際結(jié)果

你在過去的一年中有什么失意或遺憾？

有沒有經(jīng)歷過你覺得自己應(yīng)該受到認(rèn)可，卻沒有被認(rèn)可的時(shí)候？

在過去的一年中，什么事情讓你感到最自豪？

梳理主題將有助于你完成這個(gè)步驟。有沒有哪幾個(gè)主題是反復(fù)出現(xiàn)的？可能會是獨(dú)立的單詞、短語，甚至是完整的句子。

步驟3：從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)

西班牙哲學(xué)家喬治·桑塔亞那說過，“不能銘記過去的人，注定會再犯同樣的錯(cuò)誤?！?/p>

步驟4：調(diào)整行為

其實(shí)步驟和許多書籍中講的都比較一致，但關(guān)鍵在于 每步的內(nèi)容要如何具體去開展，如何能落實(shí)到每一個(gè)行動(dòng)中才是重點(diǎn)。

遺憾的使用

總結(jié)過去總有兩種結(jié)論：遺憾和成功。

對待遺憾常見的方式是 自我審判、自怨自艾，結(jié)論是‘我是一個(gè)失敗者’。這會加深自我限制的印象，不斷證明自己能力欠缺、自我設(shè)限。另一種方式始 是 思考自己的不足，尋求補(bǔ)救的方法。

遺憾是一種知識形式，反思自己的錯(cuò)誤能夠有效避免以后重蹈覆轍。其次，遺憾為我們提供改變的動(dòng)力；遺憾讓我們更加正直。遺憾就像是道德指南針，在我們偏離正軌的時(shí)候?yàn)槲覀兲峁┲甘?。遺憾還指向新的機(jī)會和希望：遺憾的感覺之所以揮之不去，正是因?yàn)樗A(yù)示著有改善的機(jī)會。

我們根據(jù)目標(biāo)采取行動(dòng)。其次我們的行動(dòng)產(chǎn)生結(jié)果。如果結(jié)果失敗，就會觸發(fā)遺憾。這時(shí)候就會進(jìn)入第三步，回憶?；貞洉r(shí)要對我們行動(dòng)過程進(jìn)行復(fù)盤，找到是目標(biāo)的問題，還是策略的問題，還是執(zhí)行的問題，然后針對問題找到改進(jìn)的機(jī)會。可以結(jié)合PDCA的驗(yàn)證、調(diào)整階段的方法開展。

取得成功時(shí)要學(xué)會感恩

感恩優(yōu)勢：感恩并不會導(dǎo)致自滿心理，相反，“感恩有助于我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)”。因?yàn)閷Τ晒Φ倪^程進(jìn)行感恩，可以發(fā)現(xiàn)在困難并不可怕，降低對困難的恐懼，感受到自己的力量，提升耐心，得到積極的心態(tài)。

• 感恩的原則

世界上有很多東西我們都得不到，，但我們應(yīng)該對已經(jīng)擁有的心懷感恩。不管我們有怎樣的過去，只要我們懷著感恩的心看待現(xiàn)在，就會發(fā)現(xiàn)我們所擁有的比想象中要多得多。

• 方法推薦

為新的一年做準(zhǔn)備的方法就是寫下我感激的五十件事。--安迪·安德魯斯的品牌經(jīng)理羅伯特·D．史密斯

1．每天起床時(shí)、入睡前，我都會進(jìn)行感恩，每天一件感恩事；

2．不斷練習(xí)感激。

3．我在日記中表達(dá)感激。

感恩不是一種情緒，而是一種行動(dòng)。