自我認(rèn)知就是自己對(duì)自己的了解、認(rèn)識(shí)，是一種極其重要的情感能力，在認(rèn)知世界、認(rèn)知他人之前，我們要清晰地、不偏不倚地認(rèn)知自己。

文中用喬韓窗口理論和《可復(fù)制的領(lǐng)導(dǎo)力》中樊登老師所講的溝通視窗很像，分為公開(kāi)的自我（別人和自己都知道，別人知道的你越多，說(shuō)明名氣越大）、秘密的自我（自己知道、別人不知道，相信對(duì)自己進(jìn)行剖析也是需要勇氣的）、盲目的自我（自己不知道，別人知道，自己在社會(huì)朋友同事面前是怎樣的人、在家庭爸媽爺爺奶奶面前是怎樣的、在男朋友或親密關(guān)系面前是怎樣的人等等）、未知的自我（自己不知道、別人也不知道，有無(wú)限的潛能）。

以前覺(jué)得內(nèi)向是貶義的、外向是褒義詞，后來(lái)看到一本性格色彩方面的書(shū)籍，書(shū)中說(shuō)到內(nèi)向和外向是一樣的，不存在褒貶，只是內(nèi)向的人需要靜坐、獨(dú)處去獲得能量而外向的人可能從熱鬧中獲得能量。

自我認(rèn)知是有刻度性和動(dòng)態(tài)性的。對(duì)自己充分的了解，那樣既不會(huì)自卑也不會(huì)驕傲自大。不過(guò)正確的認(rèn)識(shí)自己不是那么容易的。哲學(xué)家尼采曾說(shuō)過(guò)“離每個(gè)人最遠(yuǎn)的，就是他自己”。