一天24小時的管理很重要，因為掌控時間就等于掌控了人生。

5：30——5：40 【 做俯臥撐 30個】

6：20——7：00 【 拉筋，看經(jīng)絡(luò)圖】

? ? 7:00--7:30【聽中醫(yī)哲學】

7：30——8：00 【 做早飯吃早餐洗漱】

8：00——8：30 【出門】

培訓中——

8：00——12：00? 【理療館學手法】

12：00——13：30【午餐及中午休息】

13：30——14：00【出門】

14：30——18：00【理療館】

18：00——20：00【晚飯】

下班后——

20：00——20：30【總結(jié)一天體驗】

20：30——21：30【學習視頻】

21：30——22：30【洗漱睡覺俯臥撐】

做時間的主人