跑步心得。

首先，

如果是一個(gè)理性主義者，

那么做事情的基準(zhǔn)都是投入產(chǎn)出比吧。

所以，

每天優(yōu)化自己的標(biāo)準(zhǔn)，

都是通過(guò)實(shí)踐去發(fā)現(xiàn)投入產(chǎn)出比低的，或者成本太高的事情，

以后避免做它。

非常簡(jiǎn)單。

舉個(gè)例子，

今天沒(méi)有午睡，

結(jié)果到了下午六點(diǎn)過(guò)后，

整個(gè)人開(kāi)始疲倦，

身體開(kāi)始低效工作，

這就是所謂的成本高。

因?yàn)槲缧輿](méi)睡那半個(gè)小時(shí)，

六點(diǎn)后都低效做事。

但幸運(yùn)的是發(fā)現(xiàn)了這件事，

以后會(huì)避免發(fā)生。

今天思考的第二件事，

是我意識(shí)到我正在有意識(shí)的構(gòu)建自己的積極心和自信心。

2016年在印度的時(shí)候，

我每天做著自己開(kāi)心的事情，

沒(méi)有一點(diǎn)干擾，

和喜歡的人做喜歡的事情。

過(guò)程中無(wú)意識(shí)地我的心態(tài)、每個(gè)想法、

每個(gè)行動(dòng)都變得無(wú)比積極，

但是到了中國(guó)之后，

因?yàn)橹暗姆e極構(gòu)建是無(wú)意識(shí)，

導(dǎo)致它的流失也無(wú)意識(shí)的快。

現(xiàn)在我在做的，

是有意識(shí)的構(gòu)建那個(gè)曾經(jīng)無(wú)意識(shí)地讓自己充滿活力的思維和方法，

也就是發(fā)自內(nèi)心的做自己愛(ài)做的事情。

關(guān)于極簡(jiǎn)。

很少很少人能做到極簡(jiǎn)吧。

我覺(jué)得極簡(jiǎn)的生活方式，

細(xì)分下來(lái)就是，

極簡(jiǎn)的看書(shū)：少而精，到多而精；

極簡(jiǎn)的行動(dòng)：一步到位，而不是來(lái)來(lái)回回匆忙亂做；

極簡(jiǎn)的說(shuō)話：說(shuō)到點(diǎn)上；

等。

關(guān)于白看不如一做。

比如培訓(xùn)的資料，

我看的最勤快，

結(jié)果到了做的時(shí)候還是手忙腳亂，

不如真正一次實(shí)踐。

為什么會(huì)這樣呢？

我思考：

首先，看的時(shí)候，

自己調(diào)用的地方僅僅是記憶功能。

而真正解決問(wèn)題做的時(shí)候，

它調(diào)用的功能有

腎上腺素升高的緊急地去解決一個(gè)問(wèn)題，

它是有目標(biāo)的，

類似于快速搜素，

而看資料只相當(dāng)于打字，

快速搜索用的是整個(gè)數(shù)據(jù)庫(kù)，

搜索完之后就會(huì)有一個(gè)結(jié)果出來(lái)，

以后再找它就容易多了。

再進(jìn)一步，

即使記憶成功了，

要實(shí)際運(yùn)用的起來(lái)是另外一回事。

同樣是調(diào)用問(wèn)題，

記憶之調(diào)用大腦一個(gè)小小部分，

而實(shí)踐調(diào)用的是實(shí)實(shí)在在身體的每一個(gè)部位，

是非常投入的，

包括了：理性分析、感性感受、身體協(xié)調(diào)爭(zhēng)分奪秒、運(yùn)用策略達(dá)到目的等等。

所以時(shí)間，是一個(gè)比看資料感受要好非常非常多的學(xué)習(xí)方式。

那學(xué)習(xí)就不重要了嗎？

不是的，

首先要分清楚學(xué)習(xí)，

它是有分質(zhì)量的。

工作上看資料只需要了解方法和框架即可，

有一個(gè)印象即可，

具體再實(shí)踐中掌握關(guān)鍵點(diǎn)即可。

但如果說(shuō)到學(xué)習(xí)，

如果是質(zhì)量非常好的書(shū)本，

它背后代表的是一個(gè)高人的觀點(diǎn)，

那它不是只刺激記憶，

它刺激的是大腦的更多部分，

甚至刺激到靈魂、心。

比如令人熱淚盈眶，或哈哈大笑。

所以，

遇到這類書(shū)，我們需要它去給我們一個(gè)框架，

一個(gè)大picture，

至于找到關(guān)鍵點(diǎn)，

還是要靠時(shí)間。

所以總結(jié)下來(lái)，

書(shū)本幫助我們：

找到框架，

實(shí)踐幫助我們，

找到關(guān)鍵點(diǎn)。

（這是偏理性的想法）

-九日禾呈

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