“如何提升孩子的安全感”其實(shí)這也是我想探索和解決的課題。

我家的兩個(gè)娃，所表現(xiàn)出的缺乏耐心，注意力缺失，多動(dòng)，畏難情緒等等。其實(shí)很大程度上是安全感不足引起的。

兒子三歲以前我基本上沒怎么陪伴他。都是奶奶一手帶大的，之后我回到他身邊，但是因?yàn)槎ッ妹贸錾耍矣中枰疹櫺〉?。所以?duì)他的關(guān)注還是不足。再加上三歲之后孩子入園，每天能夠在一起的時(shí)間就變少了。

所以兩個(gè)孩子有很明顯的安全感不足。他們會(huì)搶奪媽媽的時(shí)間和注意力。潛意識(shí)里面總想比一下媽媽更愛誰。很多時(shí)候就是為了一爭高下而吵架。我在中間就很難做。

這些問題之所以會(huì)出現(xiàn)我自己的安全感不足也有關(guān)系。

所以我認(rèn)為提升孩子的安全感首要的是家長自身的安全感要提升。

而提升自己的安全感方法我想可以有以下幾方面:

1.內(nèi)觀自省。

2.療愈童年創(chuàng)傷。

3.提升能量。

這些可能都需要專業(yè)人士的幫助，具體操作不在此贅述。

第二個(gè)小貼士是: 寫情緒日記。

家長的情緒控制會(huì)極大的影響孩子的安全感。

我們有時(shí)發(fā)火就是自己失去掌控感和安全感所導(dǎo)致的。其實(shí)跟孩子的表現(xiàn)并無大礙。如果家長能夠做到淡定，接納，真正和孩子站在一起，孩子的安全感就會(huì)提升，從而更積極的面對(duì)困難。

情緒日記幫我們覺察自己情緒背后的需求，價(jià)值，客觀的看待情緒的流動(dòng)。從而訓(xùn)練自己的情緒控制能力。以提升自己和孩子的安全感。

第三，建立良好的家庭環(huán)境。

環(huán)境有秩序可以培養(yǎng)起孩子的邊界意識(shí)。

邊界意識(shí)越弱的孩子，安全感越是不足。他永遠(yuǎn)在試探那個(gè)下限，所以永遠(yuǎn)會(huì)讓但感覺孩子的表現(xiàn)很糟糕。但實(shí)際上他只是在探索邊界。當(dāng)一個(gè)環(huán)境有秩序，邊界感就會(huì)自然形成。孩子和家長都會(huì)更輕松。

第四，家長要給孩子足夠的陪伴。

我家小寶雖然是在我身邊長大的，但我發(fā)現(xiàn)她的安全感是比好一點(diǎn)，膽子大一些，但她也有分離焦慮。源于我總是在忙我自己的事，對(duì)她的關(guān)注度不夠。所以他們就總要搶奪我的注意力和時(shí)間。跟哥哥搶，跟工作搶。我出差幾天，我不在的時(shí)候她總表現(xiàn)很好。我一回到家她又開始撒嬌耍賴。

所以高質(zhì)量的陪伴會(huì)讓孩子確信爸爸媽媽對(duì)自己的愛，感受到支持和存在。反之，孩子就會(huì)安全感缺失。

第五，幫助孩子建立自我價(jià)值感：孩子需要感受到自己的價(jià)值，這可以通過鼓勵(lì)他們嘗試新事物、完成任務(wù)、達(dá)成目標(biāo)等方式來實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，也需要教育孩子如何正確看待失敗和挫折。

第六，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性：適當(dāng)?shù)莫?dú)立性可以幫助孩子更好地適應(yīng)生活和環(huán)境，同時(shí)也可以增強(qiáng)他們的自信心和安全感?？梢宰尯⒆映袚?dān)一些適當(dāng)?shù)募覄?wù)或任務(wù)，以培養(yǎng)他們的獨(dú)立性。

第七，建立良好的親子關(guān)系：良好的親子關(guān)系可以增強(qiáng)孩子的安全感，并幫助他們更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。可以經(jīng)常和孩子進(jìn)行互動(dòng)、玩游戲、聊天等，以建立親密的親子關(guān)系。

第八，尋求專業(yè)幫助：如果孩子的安全感不足，可能會(huì)導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問題。如果情況嚴(yán)重，可以尋求專業(yè)的心理咨詢或治療幫助。

安全感對(duì)一個(gè)人的影響貫穿一生，要盡早的意識(shí)到，并且療愈也是非常關(guān)鍵的。

幸福孩子用童年療愈一生，不幸的孩子用一生治愈童年。