2022.5.9（星期一）晨間檢視
今天是什么日子：
農(nóng)歷：四月初九 地點：呂梁 天氣： 溫度：
日出： 日落： 起床： 就寢:
基礎(chǔ)清單：
a早起
b冥想
c運動
本周目標(biāo)：冥想&清心&祈禱
今日三只
1.冥想25min ?
2.凱格爾運動?＆肩部·擴胸運動?＆頭部保健?＆眼保健操?
3.月度檢視?周檢視?
昨日三只檢視
1.冥想25min ?
2.凱格爾運動?＆肩部·擴胸運動?＆頭部保健?＆眼保健操?
3.月度檢視?
+還愿 1/2?
小確幸（幸福小種子）
1中午給孩子做咖喱飯，她好久沒吃了，贊不絕口。給自己做了丸子湯，yyds!晚上和她又外出一起吃了麻辣燙(與以前的口味相差甚遠(yuǎn))。
2
反思
1.感覺很疲憊，休息不好。
2.
學(xué)習(xí)
1
2
