一 時間

2021-08-14 ~ 2022-08-21

二 行動回顧與反思

1 生活作息（2022年度早起目標：1330天）

本周因為休息時間都集中在十一點半左右的緣故，我的起床時間也相應都集中在六點半左右。說實在的，相比于之前是晚了很多，但因為家里住著一大家子著實不太好協(xié)調(diào)。還好里外有岳母幫襯，自己相對已經(jīng)很輕松了。真心感恩各位親人的付出，相信慢慢一切都會更加好起來的。

2 健康飲食

本周在健康飲食方面，回顧了一下，在工作日的時候我自主控制得還不錯，差不多一直沒有讓自己有很強的飽腹感。但休息日的時候，由于飲食不是很規(guī)律，好幾次一吃就讓自己吭哧吭哧吃很多，不一會兒就有很強的飽腹感，這很不好，這在后面的休息日時要注意進行調(diào)整。

3 運動鍛煉

本周深圳早晚雖然下了很多雨，但天晴的時候室外溫度都是高的厲害，也是因為天氣的緣故，本周騎車上下班的次數(shù)也少了很多。另外，因為深圳的疫情一直反反復復，出行不甚方便，最終有效的運動一直也未成行。而本周雖然進行了幾次甩手練習，但沒有形成習慣，下周繼續(xù)加油。

4 技能提升

本周的讀書主要集中在技術書籍《G1原理》和《整理術》上，另外，通過向其他同事分享文章的學習，我在G1原理和相關問題分析和排查，有了一個從零到一的突破過程，這是在技術成長上最讓我開心的事情。

5 家庭陪伴

本周深圳的疫情依然非常嚴峻，白天的時候，室外的溫度更是熱的厲害，但周末休息的時候，我還是抽出時間，帶著寶寶去逛了很長時間的超市，我和寶寶在超市里讀書，玩玩具。這周五的時候，沒有加班，早早就下班了，因此早早地就吃完了晚飯。而在飯后我?guī)е鴮殞毘鰜砹镞_了一個小時，話說這還是我第一次晚飯后拉著女兒的小手遛彎，感覺很愜意。另外在休息日的時候，我還和一大家子去了梅林公園，也去深圳灣公園玩了，吹著海風，感覺美美噠。

6 鏈接互動

本周在鏈接互動方面，我的全部精力都是集中在工作和家庭上，尤其是工作上，很多的內(nèi)容都是在進行問題的協(xié)調(diào)與溝通上。在技術方面，我將自己的所學心得和同事進行了分享互動，正是經(jīng)過互動，我感覺在代碼編寫上更加優(yōu)雅了，看到自己的進步，我心里美滋滋的，開心。

7 讀書學習（做深度、去盲點、找突破）

本周的讀書學習，我自覺有很大的進步。其一，我持續(xù)在閱讀技術方面的書籍，同時開始閱讀關于思考方面的書籍，另外一方面，我開始重新回歸閱讀墨豆老師的內(nèi)容。而正是通過學習老師的內(nèi)容，我也進一步認知到老師細節(jié)內(nèi)容的來源，家學，這也堅定了我要持續(xù)學習的決心，同時要持續(xù)記錄自己的心得，加油。

8 思考輸出

脫離思考，就是遠離進步。而不會思考，或是懶于思考，就是對自己，對子女的最大失責。說實在的，之前我從來沒有覺得思考有這么重要，也從來沒有覺得自己的做法有什么問題。而直到接觸到墨豆老師，才逐漸認識到，原來大多數(shù)父母的問題，甚至自己在心理認識上，逐漸在延續(xù)父母做法的行為都是一種偷懶亦或者是低級的行為。

如果讓自己的孩子輕松愉快地過好自己的一生，絕大父母認為自己需要做的，就是努力掙錢，為自己創(chuàng)造盡可能好的物質條件，供應他上學，結婚，之后就靠他們自己奮斗了。以前我也覺得這沒有什么問題。但現(xiàn)在再看這樣的做法，我反倒覺得這是在偷懶，因為這樣的做法根本就沒有想過要讓孩子過好自己的一生，只是在模仿在順大流罷了。

想要讓孩子輕松過好自己的一生，是要讓孩子學會解決問題的能力，同時養(yǎng)成堅強、善良、激情等優(yōu)秀的品質。同時更關鍵的是，要讓孩子學會合作，擁有合作意識。要知道現(xiàn)在的社會，要想成功，靠的一定是合作，而不是單打獨斗，跟不是處處戰(zhàn)斗模式。