雙11，別人都在分分剁手，在買買買，而我已經(jīng)過了那個(gè)瘋狂購(gòu)物的年紀(jì)，但內(nèi)心還是有點(diǎn)忐忑，想改變自己，也想在重要的節(jié)日里給自己一點(diǎn)點(diǎn)有意義的東西，于是不管對(duì)錯(cuò)報(bào)了一個(gè)健身打卡的課程，希望在四十歲的年紀(jì)首先給自己一個(gè)健康的身體，（下午體驗(yàn)了一次課程，17分鐘的時(shí)間已經(jīng)汗流浹背，）100天的時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，希望不負(fù)時(shí)光，堅(jiān)持自己所熱愛的東西，一定一定要堅(jiān)持。

? ? 想了很多年都不敢嘗試的游泳，今天鼓足勇氣陪小寶一起去學(xué)，一是讓自己和小寶多一個(gè)技能，二是也在不經(jīng)意間告訴孩子活到老學(xué)到老，人永遠(yuǎn)不能停止學(xué)習(xí)。

? ? 紀(jì)念一下今天學(xué)的游泳的要領(lǐng)：

1.雙手扶水池邊，大口吸氣，屏住呼吸，頭下沉收下巴，慢慢放松把腿漂起來

2.從水中上來時(shí)切記用嘴呼吸，一定一定不要用鼻子呼吸，不然臉上的水就都會(huì)吸進(jìn)嘴里。

3.身體靠墻下蹲，雙手臂端平，快速大口吸氣，臉下沉，腳自然向上漂，然后使勁登墻，讓身體飄在水面上，平行出去

? 之前對(duì)水一直有恐懼感，但在教練的一點(diǎn)點(diǎn)教的情況下，竟然覺得游泳其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要會(huì)呼吸，學(xué)會(huì)憋氣，學(xué)會(huì)換氣，克服內(nèi)心的恐懼，老師說10節(jié)課就能學(xué)會(huì)，嗯嗯，堅(jiān)持一定要學(xué)會(huì)，爭(zhēng)取在自己生日那天能游個(gè)50米，為自己的41歲人生多一點(diǎn)光彩。加油吧。

雖然有點(diǎn)湊字的嫌疑，但500字也在不經(jīng)意間完成了，現(xiàn)在開始積累，2021年?duì)幦∪崭?00字以上。