十個快速提升身體能量的好方法??

1、曬太陽icon：萬物生長靠太陽，整個地球icon的能量，都來自于太陽。曬太陽不僅可以補充能量，還有補陽氣，補正氣的功效。

2、適量運動：鍛煉身體可以提高身體能量水平，為生命儲蓄健康，儲蓄能量。多親近大自然，吸收天地能量。

3、少刷短視頻：沉浸在刷短視頻會嚴重損害我們的專注力，當專注力逐漸變弱，對長篇大論的內容會感到疲憊不堪。專注的力量是巨大的，這種能量非常寶貴。

4、看傳統(tǒng)文化經典：多與古圣先賢神交，用先賢的睿智充實大腦，可以讓我們得到它的高維能量加持，與它產生共振icon。

5、充足的睡眠：睡覺是大補，充足的睡眠是恢復能量最好的方式。

6、斷舍離：定期整理房間，丟掉一些不再用的物品。定期清理朋友圈，該拉黑拉黑，該刪除刪除，遠離消耗自己的人。

7、靜功：靜功是特別養(yǎng)神安神的。致心一處，使大腦入于靜定狀態(tài)，把散亂的心安定下來，心境達到清凈安祥，氣脈自然暢通。建議大家選擇一個適合自己入靜的功法，長期堅持下去。

8、轉念：轉念就是改命。意識決定情緒，情緒決定能量，能量決定物質的顯化。你的意識在哪個層級上，你就擁有哪個層級的能量。一定要善護念。

9、減少沒必要的社交：神的消耗對人的消耗特別大，尤其在你身體弱的時候，盡量不要安排跟生人見面，那種寒暄客氣很消耗自己的神。

10、日行一善：正心正念保持正能量，你施出去的最終都是在供養(yǎng)你自己，你才是自己最大的施主。