一、吼叫：當(dāng)面臨危險(xiǎn)、緊急時(shí)父母的吼叫會(huì)給孩子帶來安全，但日常頻繁的吼叫會(huì)給孩子帶來一系列的心理和行為問題，也無助于孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣。父母吼叫時(shí)智商為零，此時(shí)孩子智商也為零，徹底呆掉，腦子里只會(huì)想今天會(huì)不會(huì)被打，今天會(huì)怎么樣，壓根聽不進(jìn)父母的任何一句話。

二、理解吼叫：每個(gè)家庭都會(huì)有吼叫，不要自責(zé)和羞愧，也不要找借口，接納吼叫，做錯(cuò)了承認(rèn)就好，然后找路徑去改進(jìn)，總是自責(zé)你很難有改進(jìn)的動(dòng)力。

三、吼叫的原因：

1、外部觸發(fā)器：經(jīng)常引起吼叫的事件

2、升級(jí)的想法：記錄，跟蹤你發(fā)飆的過程，我看到了什么，我的身體反應(yīng)是什么，我的情緒反應(yīng)是什么，我又想到什么問題，我是怎么做的。

3、代代相傳：遺傳+耳濡目染

4、遷怒于人：一天生活、工作壓力大，找一個(gè)弱者來發(fā)怒會(huì)比較安全

5、健康狀況：生病+不佳的睡眠會(huì)影響精力，容易煩躁

6、羞愧：當(dāng)父母看見孩子做錯(cuò)事以后，會(huì)覺得孩子給自己丟臉了，這種羞愧會(huì)帶來一種巨大的力量，把它吼出來似乎就沒那么羞愧了

四、用氣質(zhì)理論來理解、掌控吼叫：

氣質(zhì)類型分：活動(dòng)量，節(jié)律性，接近或者回避，適應(yīng)性，敏感度，反應(yīng)強(qiáng)度，情緒本質(zhì)，注意力分散度，堅(jiān)持度九大維度，人與人的氣質(zhì)是有差別的，每個(gè)人都有著自己的氣質(zhì)類型。

氣質(zhì)會(huì)產(chǎn)生很大爭執(zhí)，引發(fā)權(quán)利斗爭和叛逆，父母定基調(diào)，給予孩子一定的彈性，互相尊重，商量解決問題。

五、控制吼叫的方法：

1、ABCDE法：自問，深呼吸、平靜自己、決定孩子需要什么、同理心進(jìn)行溝通

2、4C法則：

溝通：表達(dá)要簡短，簡單，具體，具有指導(dǎo)性，而不是你要乖，你要聽話

選擇：給予真正的選擇而不是威脅

結(jié)果：一起回顧決定讓孩子自己對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)

聯(lián)結(jié)：創(chuàng)造一對(duì)一的時(shí)間，空間，關(guān)注孩子的感受，當(dāng)孩子感受到關(guān)注，孩子愛了你，他才會(huì)聽你的話，這是人與人之間的根本。

家長不要跟孩子記仇，家長對(duì)孩子不理會(huì)，孩子就會(huì)有內(nèi)疚變成憤怒，有憤怒變成失望，然后從失望變成冷戰(zhàn)，你不理我我也不理你，很多年后孩子還是會(huì)記得父母不理自己的那種無助感

3、真誠的道歉:表達(dá)后悔、承擔(dān)責(zé)任、進(jìn)行補(bǔ)救

4、一起想辦法

5、其他策略：提前規(guī)劃考慮孩子的氣質(zhì)，家庭會(huì)議，計(jì)時(shí)器，表格和日歷、放低聲音、幽默和創(chuàng)意，一起數(shù)到5大家高興，犯錯(cuò)時(shí)給予再來一次的機(jī)會(huì)。

六、世界的和平始于家庭