從花開(kāi)到花落 ， 四月悄悄地走到了尾聲，不知不覺(jué)，一年已經(jīng)走過(guò)了三分之一 ， 從初春走到暮春不過(guò)月余。你可還在：白發(fā)悲花落，青云羨鳥(niǎo)飛。在這個(gè)落花時(shí)節(jié)，讓我們揮別四月，跟五月說(shuō)聲你好！
以下是四月復(fù)盤(pán)內(nèi)容和五月計(jì)劃
四月復(fù)盤(pán)
一、個(gè)人成長(zhǎng)
綜合提升：加入萌薇的輕社群“360美好人生運(yùn)營(yíng)指南”，通過(guò)學(xué)習(xí)老師和同學(xué)分享的生活學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，汲取更多的學(xué)習(xí)技巧和生活理念，期待能遇見(jiàn)更好的自己。
寫(xiě)作方面：從3月初首開(kāi)簡(jiǎn)書(shū)，加入簡(jiǎn)書(shū)寫(xiě)作日更挑戰(zhàn)，已連續(xù)日更61篇（算上這篇哈）。由最初的不習(xí)慣，不知道要寫(xiě)啥，到現(xiàn)在的逐漸熟練，也算是有點(diǎn)收獲。
時(shí)間管理： 手賬訓(xùn)練營(yíng)開(kāi)課，通過(guò)兩次課程的學(xué)習(xí)，已基本掌握如何規(guī)劃自己的生活和工作的小技巧，希望通過(guò)實(shí)踐來(lái)達(dá)到自我管理能力的不斷提升。
英語(yǔ)學(xué)習(xí)：報(bào)名極光單詞Day180篤局，已堅(jiān)持20天每天打卡。學(xué)習(xí)的感受是記單詞越來(lái)越快，從原來(lái)的10分鐘只能記2-3組到現(xiàn)在的4組以上。極光單詞是按照艾賓浩斯記憶曲線來(lái)設(shè)計(jì)的，對(duì)于我這種背了就忘的人來(lái)說(shuō)很有用，通過(guò)不停的復(fù)習(xí)，每天再多記幾個(gè)，日積月累，詞匯量自然能上去。
閱讀書(shū)籍：已完結(jié)3本《人生效率手冊(cè)》《復(fù)盤(pán)：對(duì)過(guò)去的事情做思維演練》《靈魂有香氣的女人》，正在推進(jìn)《精進(jìn)：如何成為一個(gè)很厲害的人》《為何家會(huì)傷人》，輸出兩篇讀書(shū)筆記。
二、休閑娛樂(lè)
觀影：無(wú)。間歇性的看了兩眼劉詩(shī)詩(shī)的《如果可以這樣愛(ài)》，如果不是男一、男二的演技還行，估計(jì)看一集我就會(huì)放棄了。
手做：get了制作干花的技能，給自己家和辦公室增添了點(diǎn)色彩。
三、健康運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持每周2小時(shí)的舞蹈課。
瑜伽打卡11次（堅(jiān)持的不太好）。
每日平板支撐1分鐘，已堅(jiān)持5天，每次都能感受到自己的肉在顫抖，哈哈。
四、收獲與反思收獲
（一）收獲
形成固定的睡覺(jué)和起床時(shí)間。一般早6:50起床，晚上11:30左右關(guān)燈睡覺(jué)，基本保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量。
微習(xí)慣的養(yǎng)成。保持晨起洗漱化妝早餐時(shí)間的聽(tīng)書(shū)或音頻的習(xí)慣；每日早晚一包祛濕茶8杯水的習(xí)慣養(yǎng)成；堅(jiān)持睡前30分鐘的閱讀；做家務(wù)時(shí)聽(tīng)書(shū)等等。有效利用碎片化時(shí)間來(lái)提升自我。
堅(jiān)持在小打卡上進(jìn)行每日打卡，通過(guò)對(duì)昨日總結(jié)復(fù)盤(pán)和今日計(jì)劃，讓自己的生活更加規(guī)律，不斷自我反省，自我精進(jìn)。
保持節(jié)奏，耐心堅(jiān)持。堅(jiān)持簡(jiǎn)書(shū)平臺(tái)上的文字日更，不強(qiáng)求字?jǐn)?shù)與寫(xiě)作內(nèi)容，保證每日輸出一篇。希望通過(guò)這樣的寫(xiě)作練習(xí)可以讓自己內(nèi)心更平和、思維更活躍。
現(xiàn)代舞《往后余生》完結(jié)，雖然為學(xué)這個(gè)舞蹈我的雙腿和雙腳已滿是傷痕，但我不后悔。對(duì)于真愛(ài)舞蹈的人來(lái)說(shuō)，受再多的苦也值得，你只有融入進(jìn)去了方能體會(huì)其中的快樂(lè)！
結(jié)識(shí)了一群非常優(yōu)秀的小伙伴，成立了一只非常團(tuán)結(jié)嚴(yán)謹(jǐn)有愛(ài)的學(xué)習(xí)群組，大家相互督促，共同奮進(jìn)，這種感覺(jué)是已前沒(méi)有過(guò)的！
（二）反思
本月工作計(jì)劃內(nèi)容仍有兩項(xiàng)未推進(jìn)，還是以前那個(gè)原因，被突發(fā)性的工作占據(jù)了時(shí)間。所以會(huì)有感慨要是能每天按計(jì)劃工作，簡(jiǎn)直是太幸福了！五月繼續(xù)，爭(zhēng)取在月底的時(shí)候能完成期初既定的全部計(jì)劃內(nèi)容。
讀書(shū)筆記還是沒(méi)有堅(jiān)持寫(xiě)，總是在手寫(xiě)和機(jī)寫(xiě)之中游離，想起來(lái)了就寫(xiě)一點(diǎn)，比較隨性。希望在五月可以認(rèn)認(rèn)真真把當(dāng)月讀完的每本書(shū)都記好筆記，多少不重要，重要的是有記錄、有思考、有收獲。
四月整體的睡眠質(zhì)量不高，有兩次睡覺(jué)時(shí)間過(guò)晚，導(dǎo)致最近臉上爆豆，還造成第二天的精神狀態(tài)不佳，五月要避免這種情況再次發(fā)生。
四月的休閑時(shí)間較少，而且原計(jì)劃要帶孩子看場(chǎng)大電影和畫(huà)一幅水彩的都沒(méi)執(zhí)行。
自己是不是給自己加碼太重了？不過(guò)自我感覺(jué)還好，工作上基本按部就班，學(xué)習(xí)任務(wù)也都能及時(shí)完成，生活上嘛似乎是陪伴家人較少，連同事都問(wèn)我最近怎么不見(jiàn)我發(fā)美食了？看來(lái)，弦不能繃太緊，要注意多陪陪家人，給自己留一點(diǎn)空閑時(shí)間舒緩身心，才能有更好的精力去拼搏！
五月計(jì)劃
手賬訓(xùn)練營(yíng)：堅(jiān)持每日打卡、每周課程的輸入和輸出，希望在五月可以更高效的學(xué)習(xí)和精進(jìn)自我。
完成正在推進(jìn)的兩本書(shū)。五月初步計(jì)劃是讀4本書(shū)，其中，精讀兩本，輸出讀書(shū)筆記2篇。
繼續(xù)堅(jiān)持文字日更。
開(kāi)始聽(tīng)TED課程。
每周瑜伽不少于4次，堅(jiān)持舞蹈課，繼續(xù)平板支撐。
帶孩子看一次大電影。（四月未完成項(xiàng)，本月完成）
畫(huà)一幅水彩畫(huà)。（四月未完成項(xiàng)，本月完成）
五月工作計(jì)劃不在這里贅述，我會(huì)另行輸出。
毅力是對(duì)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的熱情和堅(jiān)持，毅力是經(jīng)久的耐力，毅力是對(duì)未來(lái)的堅(jiān)持，日復(fù)一日，不只堅(jiān)持一個(gè)星期一個(gè)月，而是多年堅(jiān)持，為實(shí)現(xiàn)未來(lái)目標(biāo)而努力不懈。研究發(fā)現(xiàn)：成長(zhǎng)型心態(tài)是培養(yǎng)毅力的好方法，不怕犯錯(cuò)，不怕失敗，不介意吸取教訓(xùn)從頭再來(lái)......
我是一只小笨鳥(niǎo)，沒(méi)有什么發(fā)光的點(diǎn)可以拿來(lái)炫耀，唯一有的就是堅(jiān)持不懈地認(rèn)真飛翔，不掉隊(duì)、不放棄，那怕飛不高飛不遠(yuǎn)，但只要一直在前進(jìn)，總有海闊天空可以任我翱翔的！
愿這即將來(lái)臨的五月，我依心而行、不忘初衷、收獲滿滿。
