改善親密關(guān)系第六波-記錄沖突

這兩天又跟老公吵架了,不同以往的是,現(xiàn)在吵架我能夠停住,吵完也就算了,不會(huì)繼續(xù)揪著不放。

還有等事后冷靜下來,就會(huì)想每一次沖突發(fā)生都是一個(gè)契機(jī),什么契機(jī)呢?就是更好的了解自己、了解對(duì)方的一個(gè)契機(jī)!

以我當(dāng)下的狀態(tài)來看,還做不到每次都好好說話,因?yàn)楫?dāng)我的內(nèi)在小孩出來的時(shí)候,我暫時(shí)是管不住它的。

暫時(shí)能夠做的,只有記錄,客觀的記錄下來我們之間的互動(dòng)過程,會(huì)讓自己看得更清楚。

情景記錄:

晚上帶寶寶在商場(chǎng)玩,老公又跑去肯德基給寶寶買了一個(gè)甜筒,這是老公慣孩子的做法之一(給她吃好吃的、看手機(jī),然而這兩種方式我都不能接納)

看到老公手里拿著甜筒,我強(qiáng)忍著什么也沒說,心里一直告訴自己,這是老公愛孩子的方式、偶爾吃一次也沒什么。

誰知道,寶寶竟然不愿意吃。我心里一陣高興,就跟老公說,她沒吃還你吃吧!一會(huì)都化了(老公最愛吃這個(gè)),老公舍不得吃,又多次哄勸寶寶吃。

一直到回到家,老公還是不死心,甚至把手機(jī)掏出來,哄著寶寶吃冰激淋,我一下子火就上來了,對(duì)老公說:她不吃,你硬讓好吃干什么,是什么好東西?。?/p>

老公聽了我的話也來了氣,說:讓你吃了嘛!然后氣嘟嘟的在那坐著了,一直到晚上上床睡覺,還是不高興的樣子。

事后我也反思了一下,確實(shí)不管我的事哈,接納自己也接納別人,我看見自己以往習(xí)慣的心里活動(dòng):

為什么偏要給她吃甜食?

不吃還拿手機(jī)哄?

真是不能理解,我怎么找了這么一個(gè)人!眼瞎了!

但是我暫停住了!我的想法一定是對(duì)的嗎?吃甜食就那么不好嗎?看手機(jī)就那么不好嗎?

有了疑問以后,我又嘗試著理解老公:

為什么要給寶寶買冰淇淋?

因?yàn)閷殞毻砩嫌悬c(diǎn)鬧情緒,每次給她吃冰激淋寶寶都很開心!

為什么寶寶不吃非得各種哄她吃?

因?yàn)橘I了,錢花了不吃浪費(fèi)!

我又想起曾經(jīng)很多次,老公給我買吃的,我放那不吃,他也是各種方式讓我吃掉。

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