? 我用了兩天多一點(diǎn)的時間把這本書讀完。我學(xué)到了哈爾的人生拯救計劃。而且我也開始了“早起的奇跡”計劃。

? 效果出奇的棒，書中的習(xí)慣固化的第一階段和第二階段在我的身上完全沒有出現(xiàn)。應(yīng)該是因人而異吧。

? 我最近開始早起計劃過程中，我發(fā)現(xiàn)許多人總是糾結(jié)這個早起，什么睡眠時間，還有最佳的效率時間。太過關(guān)注這些東西反而失去了哈爾寫這本書的本意。

? 其實睡多久不重要，幾點(diǎn)起也不重要。真正重要的是，迎接新的一天的時候，給自己一個好的開始，明確的目標(biāo)，那么你的一整天將會充滿能量。

? 哈爾也為了某些特殊人群，把人生拯救計劃縮短到了6分鐘。所以完全沒有必要糾結(jié)這個早起的時間問題，關(guān)注后面的奇跡就好了，哈哈。

? 簡單說說我這兩天實踐的感悟吧。我之前都是過1點(diǎn)睡8點(diǎn)起床。其實12點(diǎn)到一點(diǎn)也做不了什么，看不了幾頁書?，F(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)的最佳時間是11點(diǎn)睡覺，5點(diǎn)起床，這樣每天會比以前多出來兩個小時，也會因為早上有個好的開始，一天的工作生活也會更有效率。每天多出兩個小時，堅持一個月就是60小時，一年就是730小時，注意這730小時是活動時間不包括睡覺哦。以我現(xiàn)在的習(xí)慣來講，每天睡覺6小時，活動時間18小時，730除以18就是40天。就相當(dāng)于比之前的自己，或者說現(xiàn)在跟之前的自己習(xí)慣相同的其他人，每堅持一年就比他們多了一個月零十天。

? 想象一下，一個月零十天，足以讓你甩開其他人去做很多想做的事了。

? 所以，我會繼續(xù)堅持下去，因為獲得早起帶來的好處之后，發(fā)現(xiàn)“早起的奇跡”計劃真的很爽。哈哈。