值班感受是奇怪的，打飯時(shí)被廚師調(diào)侃陰陽(yáng)怪氣的很不舒服，感覺(jué)到不被尊重，我會(huì)去思考是我一個(gè)人有這樣的感受還是這個(gè)廚師給其他人也一樣的感受，想到這里，發(fā)現(xiàn)別人的感受是無(wú)法確認(rèn)的，而自己的這部分是可以確認(rèn)，最起碼可以讓自己覺(jué)察到這個(gè)廚子觸碰到了我某些不愉快的體驗(yàn)讓自己覺(jué)得很反感了，我需要看到自己這部分，同時(shí)不自責(zé)，接納這部分，不是要讓自己去適應(yīng)所有人，有些人可以不需要遷就或者退讓，也不必要去偽裝自己給他人舒服，做真實(shí)的自己就好。