小紅書推薦～圖書館借閱～半天看完，做了7頁筆記。本書內(nèi)容簡單，不會反復閱讀，不推薦購買，建議借閱。

上海各級圖書館的索書號

前言說為什么萌生不購物的想法，給出一個“貧窮”分類表。

“貧窮”類型確認表

第一章“購物”讓生活變得貧困，以A君為例講解了買買買的現(xiàn)象、原因、壞處，針對五類人群給出對策。

第二章，開始養(yǎng)成“不購買的習慣”吧！主要講了節(jié)約和不購買的區(qū)別，以此來說明不購買的好處是可以節(jié)約時間，攢下錢，減少物品管理的煩惱和購物選擇的痛苦。通過盤貨制作表格，統(tǒng)計家中的物品來發(fā)現(xiàn)哪些是不該買的東西？并介紹了不適合購物的地方。

盤貨表～衣服

盤貨表～沒價值的物品

第三章，不花錢也能過富裕生活的竅門。如何做到不購物而愉快的生活，提高自己的幸福指數(shù)？第一，提高生活的分辨率，最大限度利用好少量物品，第二，放慢速度，放慢腳步，學會欣賞生活的美，減少焦慮和著急，第三，改變角度，以積極的心態(tài)迎接不購買的生活。具體的竅門是：盡情享受高品質(zhì)生活。借用、共享、討要、撿拾、不改造改造、再利用、DIY。學會記賬，提高生活質(zhì)量的免費事物，例如欣賞文學作品、音樂、美術，野外踏青，鍛煉等。最后詳細介紹了三組志愿者進行的不購買的一周的挑戰(zhàn)。

每月重新整理后的記賬本

第四章讓每一天過得開心的購物術。有的放失的購買能夠讓自己真正獲得滿足的物品。購物的原則是健康環(huán)保，讓自己的生活更美好，物盡其用。

第五章讓“不購買”改變生活和世界。內(nèi)容空洞。

封底內(nèi)容：養(yǎng)成不購物的習慣，會帶來這些令人開心的效果：不知不覺攢下錢；買入自己真正想要的東西；房間收拾得越來越整潔；對于將來的不安有所減輕；還有…就算錢不多，也不怕了！

本張圖片來源：搜狐網(wǎng)